产妇可在产后10天左右逐渐的补充鱼胶，但不可一次性过多。
产妇在产褥期则开始补充营养，也需注意多加休息，因产褥期女性可有血性的恶露。出血状态通常持续一周左右再逐渐减少，所以产褥期需要进食补气、补血的营养品。最为重要的是适当活动，逐渐从流食过渡到半流食或普食。对于剖宫产的女性，促进肠功能的恢复最为重要，而对于顺产的女性，可能肠功能状态一直良好，食欲也较好，建议进行补充均衡的营养，联合充足的休息，则可恢复到较理想的状态。
建议女性产后注意休息，饮食需均衡营养，避免生冷及辛辣刺激性食物，同时避免吹风着凉。产后性生活时需要注意避孕，以免意外怀孕对女性身体带来伤害。