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"失眠是一种身心疾病，主要是由于情志、饮食、生活、工作等原因引起的，所以调整失眠要从这几方面入手。首先是要养成良好的生活习惯，晚上睡觉之前一定要避免剧烈的运动，不要喝茶、喝咖啡...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/01/21 收听(39036)
"失眠要通过一种综合的方法来调整，首先要调整生活习惯、睡眠习惯和饮食习惯，白天尽量不要睡觉，要做适当的运动，睡眠前四个小时不要做剧烈运动，不要喝浓茶、咖啡，不要吃兴奋的、刺激的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/26 收听(42212)
02:01
如果出现失眠，应该进行调整，首先是对因和对症的治疗综合治疗，然后进行生活习惯、环境等方面的调整，调整以后可以达到满意的疗效。引起失眠的原因较多，比如疲劳过度、用脑过度、心...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/30 播放（58612）
01:32
心悸失眠是指由心悸引起的失眠，患者自觉心中悸动、惊恐不安而不能获得正常的睡眠。临床表现为不易入睡、寐而易醒，或醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。心悸失眠的治疗多采取养心、安...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/03 播放（93958）
心悸是中医的术语，患者会觉得心慌汗出等不舒服的感觉。这个情况在失眠患者当中也是比较容易出现的症状。中医来讲，就是有些心神不安的情况，长期的失眠患者会出现交感神经的过度兴奋，这些...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/13 收听(12512)
"失眠是临床上普遍存在的问题，缓解睡眠的问题可以通过很多方法：1、药物的方式，患者可以寻求中医内科的治疗，通过中医中药辨证进行。患者也可以通过辨证分析以后服用中成药，调整脏腑功...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/09 收听(38634)
失眠在临床上比较常见，给患者带来了一定的痛苦。夜晚失眠白天患者会出现头昏、头沉，注意力不集中，长期以往会导致健忘，影响患者的生活、工作。失眠的调整包括自我调整，主要是从生活方式...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/23 收听(35246)
"心烦、失眠的调整方法如下：1、保持舒适的休息环境，睡觉的环境需要保持温暖、通风、安静、不刺眼。2、合适的饮食，少吃辛辣、刺激的食物，多吃水果、蔬菜，可以喝菊花茶、柠檬片降火。...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/09 收听(40676)
01:47
失眠症状的严重程度不同，调整失眠的时间长短也会不一样。短期失眠一般需要1个月左右的时间来调整，而慢性失眠可能需要很长的时间进行治疗，时间越长的失眠，可能调整的时间会越长。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/25 播放（25021）
"出现失恋后失眠的问题，应该积极进行自我调整，同时也可以考虑心理治疗。自我调整主要就是学会关注目前的生活，尤其是规律生活，每天按时作息，适当运动，比如打羽毛球、跑步、游泳，与好...
罗国帅│天津市安定医院
2023/03/07 收听(16566)
"老年人出现了失眠的症状，考虑为肝肾阴虚、阴虚生内热、虚热上扰所致的可能性大。可以服用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片，睡眠质量改善以后，应该把安眠药停了，不能够长时间频繁的使用...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/10/26 收听(36956)
"对于肺癌患者，不同的阶段以及不同的情况，调理方式是不一样的。早期发现的肺癌患者可以做手术，手术以后人体会流很多血，出现气血亏，出现肺部的炎症，这时候的调养是以补养气血、促进伤...
田雪飞│湖南中医药大学第一附属医院
2023/05/05 收听(54734)
01:44
中医治疗心悸一般强调因人而异、辨证论治，具体如下： 1、心气虚型心悸伴有气短、乏力，需使用补气药物治疗，比如党参、茯苓、白术； 2、心悸患者，伴有...
苏慧│广东省第二中医院
2023/06/06 播放（65174）
02:17
心悸中医角度病因包括以下几点： 1、五脏包括肝、心、脾、肺、肾，它们的盈、亏、虚、实都可影响心脏； 2、气血、阴阳，过量和不足都会引起心气改变；<...
崔松│上海中医药大学附属曙光医院西院
2023/08/21 播放（79074）
"心悸和失眠同时出现，通常见于应激性因素导致的交感神经兴奋症状，通常继发于身体的重大创伤性疾病，以及情绪异常波动。如果患者在出现症状之前存在明显的情绪激动、焦虑或者悲伤等情绪变...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/05/14 收听(78326)
"如果出现心悸、失眠，最好选择中药来进行调理，因为西药常用于镇静安神催眠的药物进行治疗，长期应用患者有一定的依赖性。应用中医中药通过中医的辨证论治，中医认为心悸失眠，是由于长期...
张月美│济宁市中医院
2023/01/05 收听(10200)
01:43
出现心悸失眠的时候，首先要明确心悸和失眠之间是否有因果关系，比如因为心悸不能很好地睡觉，还是因为睡不好引起心悸、心慌的症状。出现心悸，建议患者做24小时动态心电图的监测，...
张妮│北京医院
2023/11/13 播放（29586）
03:37
明确心悸失眠病因是治疗失眠的关键，治疗强调综合治疗。主要是通过睡眠卫生教育、心理治疗，包括失眠认知行为治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等，达到改善睡眠质量的作用。增加有...
林华│广州中医药大学深圳医院
2023/03/19 播放（68530）
