失眠症状的严重程度不同，调整失眠的时间长短也会不一样。短期失眠一般需要1个月左右的时间来调整，而慢性失眠可能需要很长的时间进行治疗，时间越长的失眠，可能调整的时间会越长。
通常情况下，需要通过综合治疗，包括生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯调整，同时要进行心理治疗，包括行为调整、心理暗示、自我暗示等，来改善情绪和睡眠障碍。
同时还要用一些药物，主要有安眠药物，除了安定，也可以用5-羟色胺再摄取抑制剂，包括舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等。还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂，都是通过改善情绪、神经衰弱以及躯体症状，来改善失眠的症状。
通过综合的治疗，一般需要半年以上的时间。改善症状后，再逐步调整药物，一般调整药物需要用半年到1年的时间。所以治愈失眠需要1年到1年半的时间。
