晚上小腿酸胀很难入睡

2023-11-03 05:51

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 晚上小腿酸胀很难入睡
01:28

语音内容

晚上小腿酸胀很难入睡的原因如下:
1、不排除由于下肢的血液供应或者是回流障碍,或者是与下肢的静脉曲张有关系,引起小腿部位酸疼痛现象,让人难以入睡。
2、可能是由于日常生活当中走路比较少或者运动比较少,突然一次增多导致。
3、日常生活中长时间的坐立工作或者长时间的站立工作,不进行体育锻炼,突然进行高强度体育锻炼,或者是由于白天的重体力劳动,导致无氧酵解增加,乳酸增多,聚集在小腿部的肌肉内引起小腿酸胀情况发生,让人难以入睡。出现这种情况首先应该注意休息,减少剧烈活动,避免劳累,适当的抬高患肢。夜晚睡觉的时候在腿的下面尽量垫一个枕头,避免小腿部长时间处于下垂的状态,这样有利于促进血液的循环,帮助减轻酸胀的症状。另外,可以适当的配合一些热敷或者理疗的措施,辅助酸胀症状快速的减退。

分享:

68

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
牛啸博的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved