晚上在睡觉之前如果感觉到小腿明显的酸胀，影响到入睡，可以将肢体抬高。这种情况多见于中老年患者，会有基础疾病，常见的就是冠心病、心功能不全，会影响到下肢的静脉血液回流，尤其是有右心衰竭的患者，在睡眠的时候可以将双侧下肢抬高，或者在膝关节下方垫软枕，能够减轻病人局部疼痛或者肿胀不适的症状。应该积极的纠正基础疾病，监控血压和心率的变化，必要时可以适当给予利尿剂进行治疗，减轻心脏的负担。可以给予改善下肢微循环的药物、应用迈之灵片，平时应该注意一般治疗，在活动的时候可以穿戴压力袜，有辅助促进静脉血液回流的作用，在一定程度上能够缓解病人肿胀、疼痛的不适。