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    晚上小腿酸胀很难入睡怎么缓解
    2023-08-05 23:12:47收听-
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    晚上小腿酸胀很难入睡怎么缓解
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    在门诊很多患者会抱怨说自己小腿经常出现酸胀、不舒服,尤其晚上的时候可能会加重而引起入睡困难。要分析该怎么缓解这种症状,首先要明确到底是什么原因造成小腿出现酸胀,最常见的原因其实就把人比作一条河一样,小腿相当于河的下游,找原因要找河的上游、中游以及下游本身。河的上游就好像腰椎,比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱,很多人在经过一天劳累之后,晚上可能症状会更重,造成下肢放射性症状以及下肢引发的相对酸胀、不舒服或者疼痛症状会比较重,有可能会影响睡眠。
    河的中游是外周神经,比如说坐骨神经、腓总神经等等。同样的道理,有的患者也是晚上会引起症状加重。
    对于下游本身就是小腿,如果自己出现了一些无菌性炎症或者肌肉拉伤,有时候表现在就是晨轻暮重,也就是白天轻晚上重。这个时候如果重到一定程度,有可能就会引起睡眠困难。
    因此,要针对产生这些疼痛或者不舒服的病因而有针对性的进行治疗,比如腰椎用一些消除无菌性炎症的治疗来缓解疼痛、营养神经。下肢如果出现问题可能因为肌肉的问题引起的要注意休息,因为运动过度引起的扭伤可能同样避免一些剧烈运动。只有明确病因才能有的放矢,进行有针对性的治疗。
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