2023-04-03 18:14
月经期间可以吃黑豆吗
月经期间可以偶尔的吃一次黑豆,但是不可以在月经期每天都吃黑豆。因为黑豆虽然是有补肾的作用,但是性质偏凉,女性在月经期要注意保温,吃温性的食物,尽量不吃偏凉的食物,特别是有宫寒、痛经的女性,在月经期间就尽量不要吃黑豆。月经期间要注意保暖,适当的吃一些温补的食物,有活血通络作用的食物,可能就会改善痛经、宫寒的症状。寒凉性食物能够加重盆腔的血液瘀阻、经血排出不畅,引起经期腹痛、痛经、月经量少、经血发黑等。平时经量比较少的女性,可以少吃些寒凉性食物,可以吃一些中性食物。