脚有点酸怎么办

2023-06-07 21:27

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脚有点酸主要是由于局部的肌肉组织或者是韧带组织,由于过度运动或者长时间的负重之后,肌肉组织、韧带组织里的代谢产物没有及时的排泄出去,比如乳酸等,会产生神经的刺激症状。治疗主要还是应该热敷、泡脚,促进血液循环,同时可以适当的按摩,来促进血液增加,减轻炎症反应,2-3天症状即可缓解,运动的时候或者行走的时候尽量避免这种情况发生,穿舒适的鞋。
在运动之前要把各个关节尽量的撑开,活动好,这种情况是能够有效的减少,甚至避免。必要的时候如果症状重,可以口服非甾体类的消炎镇痛药物,睡前服用,有利于缓解晚上的睡眠症状。

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