女生的脚经常出现酸的感觉主要是因为软组织炎症。足部有较丰富的软组织，包括肌肉、韧带、肌腱、关节囊等，各个骨头之间有非常紧密的结缔组织相连，足部既要负担人体体重，又要保持一定弹性，维持足弓高度，才能正常运动。
如果长时间穿尖头狭窄的皮鞋或者高跟鞋，会造成足部受力发生改变，第一跖趾关节的受力转移到第二、第三跖趾关节，导致结构与其功能不相称，造成足部肌肉韧带慢性损伤，从而出现酸的感觉，尤其在长时间站立、行走之后，容易出现腿脚酸痛。
因此应注意用脚的正确性，避免体重过大，避免穿不正确的鞋长时间走路，穿宽松平软底的鞋才能使力学传导更加顺畅，可以经常用温热水泡双脚使软组织血液循环加快，从而消除炎症，减轻损伤程度，通过保养使足部避免退变。
