脚有点酸可通过以下方式缓解：
1、要避免过多的行走，脚酸多数情况下是由于过多的运动、过多负重行走引起的乳酸积聚，要充分休息一周左右，同时可以做脚部小腿部的按摩，可以使用热敷，每天热毛巾局部热敷半小时，也可以使用红外线照射、艾灸、理疗，都可以加速乳酸分解。晚上睡觉前也可以泡泡脚，有利于增加血液循环，缓解局部疼痛症状。
2、还可以使用药膏，比如复方追风膏或扶他林软膏外用，都可以来缓解脚部的酸胀、酸痛感。
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01:44
脚酸也叫酸困，困乏、疼痛也是比较多的症状。主要原因具体如下： 1、对于脊柱关节病一类的病人，由于长期慢性炎症导致疼痛、酸困都有可能会出现； 2、骨...
温鸿雁│山西医科大学第二医院
2023/07/10 播放（61350）
"出现脚酸的症状，可能和平时的过度劳累有很大的关系，所以日常工作生活中应该避免过度的行走，避免长时间的站立，同时避免穿比较硬、容易挤压脚部的鞋子，应该选择一些鞋底软硬合适、对脚...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/02 收听(74206)
根据你描述的情况，如果脚出现了酸痛的表现，不除外是慢性劳损所致。另外对一部分患者如果是合并有拇外翻或者关节增生，以及局部的关节炎、滑囊炎，病人也会表现出足部的酸痛，以活动后明显...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/22 收听(44740)
"脚有点酸主要是由于局部的肌肉组织或者是韧带组织，由于过度运动或者长时间的负重之后，肌肉组织、韧带组织里的代谢产物没有及时的排泄出去，比如乳酸等，会产生神经的刺激症状。治疗主要...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/07 收听(67216)
"在临床上，能够导致病人出现脚酸的病症有很多，人体的腰5骶1部位的神经根可以支配人体下肢的脚部，如果病人发生了腰5骶1部位的间盘突出，会刺激髓核和神经根能够导致病人出现脚酸的现...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/21 收听(20042)
"脚会酸是由于过度运动导致，或者缺钙也会导致脚酸，尤其是妊娠的妇女以及老年患者，可以补充维生素D，有助于钙质吸收，或者女性由于长时间穿高跟鞋，再加上长时间的站立行走，会使脚部受...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/10/24 收听(28858)
脚酸是比较常见的现象，可能是由于以下原因造成的：第一、可能是患者长期保持同一个姿势并着凉，进而出现脚酸现象。第二、可能是患者患有风湿性关节炎，也就是手脚的关节发生炎症，但炎症较...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/14 收听(78150)
当出现脚酸的情况时，具体需要怎么缓解，需要明确引起脚酸的原因，比较常见的原因是由于慢性劳损引起的，比如经常走路过多，或者经常久站，就容易因为长时间的疲劳，而引起一种无菌性的炎症...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/07/07 收听(30326)
"头痛脚酸考虑是感冒，可以口服抗感冒药物，多喝水，注意防寒保暖、休息，最好去医院查血常规，明确诊断。也可能是脑动脉供血不足造成的，可以口服养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸配合...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/02/24 收听(74744)
"小腿和脚酸胀临床中最常见的原因就是因为腰椎间盘突出症，突出的椎间盘或髓核压迫或者刺激神经，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛，有时还可能出现牵扯痛或者麻痹感。临床中最常见的就...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/12/24 收听(40004)
01:46
有这种味道通常是两个方面原因，脚汗特别多；还有人与其穿鞋习惯也有关系，穿特别闷不透气的鞋，加上脚汗多，肯定很不好闻。在这个基础上还有其它原因，比如感染，使局部形成潮湿环境...
陈喜雪│北京大学第一医院
2023/10/15 播放（72606）
"脚好酸可能有以下几个原因：1、肌肉劳损，若长期久立、久行或经常穿高跟鞋，可能会导致脚部的关节韧带、筋膜经常受到牵拉，从而引起脚部出现水肿，产生酸胀的感觉。治疗上可予甘露醇脱水...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/21 收听(27706)
"突然出现膝关节以及足部很难受的感觉，主要是通过以下几个方面进行考虑：第一个，局部出现血循环障碍，比如受凉、损伤、劳损或者膝关节周围的血管疾病，导致局部出现相对的缺氧、缺血，从...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/08 收听(67300)
"小孩经常脚酸，常见的原因包括：1、生长痛，小孩在生长发育的过程中，骨骼生长迅速，但四肢周围的神经、肌腱、肌肉会生长相对慢一点，从而产生牵拉，引起酸、痛，是一种很正常的表现，家...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/07/29 收听(97112)
"女性可能由于上班需要每天穿高跟鞋，在加上长时间站立、走动会使脚部的肌肉处于疲劳状态，从而使脚感到酸疼，可以用温水泡脚，做局部按摩，缓解肌肉疲劳的状态，可使酸疼的症状消失，还有...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/11/13 收听(98540)
如果患者总是自觉脚酸，通常有如下几个疾病：第一、最常见的疾病是骨外科疾病，例如踝关节受损或者膝关节受损、踝部的韧带损伤、软组织肌肉挫伤和挫裂伤，都会导致脚部酸疼。第二、结缔组织...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/17 收听(53526)
"老是脚酸一般来说，临床上常见的原因主要有以下几种情况：一、长期进行体育锻炼的患者，可因为脚部软组织持续受力伴有较多的乳酸等代谢废物堆积，而出现局部的酸痛不适症状，建议患者进行...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/01/24 收听(80178)
01:54
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/31 播放（33107）
02:04
女生的脚经常出现酸的感觉主要是因为软组织炎症。足部有较丰富的软组织，包括肌肉、韧带、肌腱、关节囊等，各个骨头之间有非常紧密的结缔组织相连，足部既要负担人体体重，又要保持一...
纪泉│北京医院
2023/07/17 播放（39379）
"晚上脚酸、睡不着觉，可以采用下述的方法进行缓解：第一、用热水泡泡脚，促进局部的血液循环，可能会舒服一些。第二、可以按摩或者捶打脚部、腿部的肌肉，让局部肌肉放松一下，可能会缓解...
国红│北京医院
2023/03/04 收听(90158)
