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小月子和正常生产后坐月子饮食无差异。胚胎停育的患者做流产,饮食主要以清淡、温热为主。如果胎儿发育正常,做流产了,坐月子时间要稍微延长,像快速行走的车紧急刹车,对车的损伤更...
崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/26 播放(85688)
"坐月子吃饭没有什么特殊的禁忌,只要不是生冷的食品都可以吃。吃饭的时候一定要多样化,可以少食多餐,多吃高蛋白的食物,比如鸡、鱼、肉、蛋,这些动物的蛋白是必须要吃的。对于水果,只...
李顺华│莒县中医医院
2023/03/07 收听(42116)
"在月子期间建议产妇一方面要供给自身的营养需求,同时还要供给新生儿,也就是婴儿的哺乳要求,要求产妇要做到均衡营养,合理的搭配膳食,建议每天多吃含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、海鲜、...
高珊│中日友好医院
2023/03/22 收听(50054)
小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后,在饮食上也要加强营养,比如可以用乌鸡煲汤喝,加北芪、红枣适量,一周喝2次,并且将肉吃掉。另外,也可以煲鱼汤喝,比如鱼头豆腐汤,加几片姜...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/23 收听(74330)
"坐月子期间产妇可以吃的东西其实是很多的,大部分的食物都可以吃,只要全面均衡的营养对身体都是非常好的。第一、肉类,排骨、瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼等等都是很适合产妇吃的,肉类不建议多...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/01/30 收听(96478)
月子餐不必过于讲究,主要是以可口为主,再适当加强营养,注意多喝汤水就可以。坐月子期间产妇出汗很多,又需要奶量,所以一定要以汤水为主,尤其是猪蹄、鲫鱼豆腐汤等,具有下奶的作用,可...
赵晓东│北京医院
2023/12/26 收听(85950)
"在做小月子期间要清淡饮食、营养均衡,在饮食方面建议吃容易消化、营养丰富、清淡、开胃的食物。早餐可以喝新鲜豆浆、银耳汤、牛奶还有白米粥、水果沙拉等,像馒头、包子、饺子、面条、鸡...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/08/11 收听(95936)
产妇月子里应该吃的健康营养全面的食物。首先,女性产后身体虚弱,对营养的需求比较大,补充足量营养有利于产妇身体的恢复,对母乳喂养也有很大的好处。其次,应该多吃补气血的食物,生产过...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/29 收听(12914)
小月子是女性身体恢复的重要时期,如果要补养气血,可以食用以下几种食物: 1、药膳:建议女性在恶露完全排干净后进行药膳治疗,常用药物有黄芪、党参,当归、阿胶等。...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/23 播放(74854)
女性在孕育宝宝和生育宝宝的过程中,损耗人体大量气血,而在月子期间常见可补充气血的方法和食物有以下几种: 1、药膳:可采取食疗的方法,即药膳,如黄芪枸杞炖乌鸡、...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/07/24 播放(35622)
"坐小月子需要营养丰富以及饮食多样化,有助于机体的恢复,比如天麻炖鸡、山药猪蹄汤、鱼肉、牛肉以及各类蔬菜、水果等,可以补充机体所需的优质蛋白质。小月子期间需要注意减少生冷食物的...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/03/31 收听(86110)
"在月子里饮食一般要多吃流食和半流食,食物应该富含营养,富含有足够的热量和水分。如果要哺乳,要多吃含有蛋白质且热量丰富的食物,并且要注意补充维生素和铁剂,一般铁片要注意补充3个...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2023/01/20 收听(51716)
传统的风俗坐月子期间不能吃水果,这种说法是不对的。女性在坐月子期间要加强营养,多吃水果类的食品,能够补充体内的维生素和矿物质以及纤维素,增加机体的免疫力,对下奶也非常好。常吃的...
李顺华│莒县中医医院
2023/11/22 收听(89566)
"产妇月子里应该吃健康、营养全面的食物,因为女性产后身体虚弱,对营养需求比较大,补充充足的营养,有利于产妇身体的恢复,对母乳喂养有很大好处。其次,还应该多吃补气血的食物,因为生...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/03/09 收听(78970)
一般生小孩都会出比较多的血,特别是剖宫产出血量就更多了,大部分都有300-500ml左右。所以月子里面需要吃补铁的食物,常见的补铁的食物有动物肝脏、动物血。吃补铁的食物主要是由...
杨爽│河源市人民医院
2023/08/02 收听(22474)
"月子期间不能进食的食物,主要是生冷食物以及刺激性的食物,因为进食过多生冷的食物会导致胃肠道不适,还容易引起子宫收缩不好,从而影响子宫内瘀血的排出,比如冰冻的水果,尤其是冰冻西...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/01/06 收听(20332)
对于月子主食,可以选择富含营养、易消化的食物,如米饭、杂粮饭以及适量的粗粮,如红薯等。在坐月子的时候,主食是产妇每天所需能量的主要来源。 1、米饭:因为米饭含...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/01/15 播放(44727)
"产后月子餐食谱没有固定的每餐必须吃什么,只要食物多样、不过量,并且营养均衡就可以。在月子的时候饮食的结构一定要是合理的,要吃粮谷类,鱼、禽、蛋类,蔬菜、水果类,豆类及其制品、...
葛静│北部战区总医院
2023/09/26 收听(18860)
"做月子最好多吃瘦肉、鸡蛋等,因为这些食物中含有蛋白质,有助于身体恢复。另外注意产后容易出现贫血症状,需要多吃大枣、木耳等食物,可以预防贫血。还需要多吃含纤维高的食物,比如芹菜...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/12 收听(90826)
"坐月子期间吃饭要多样化,要富含多种维生素、纤维素和高蛋白的食物,并且要少食多餐,一天可以吃4-5顿。常吃的有鸡蛋,鸡蛋当中含有高蛋白,并且蛋白的吸收率也是比较高的。鸡蛋还含有...
李顺华│莒县中医医院
2023/08/13 收听(49872)