孕妇能喝红糖吗

2023-10-21 22:57

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不建议孕妇喝红糖,虽然红糖的营养价值较高,含铁丰富,但孕妇本身容易发生腹胀,喝红糖会加重腹胀的感觉。喝红糖后血糖会升高迅速,产生饱腹感,影响其他食物的摄入,造成孕期营养不均衡。孕期血糖升高很容易引起胎儿发育不良,如早产、流产,还可能会产生巨大儿,而且孕妇喝红糖会产生胃酸,导致胃病的发生。所以在孕期要健康饮食,饮食多样化,多吃新鲜蔬菜,增加优质蛋白质和粗杂粮的摄入。

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