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睡2-3个小时就醒是不正常的现象，属于早醒现象，即睡眠质量不高。夜间睡眠正常的成年人是8小时睡眠，如果睡2-3个小时就醒，是早醒现象。很多疾病、环境的干扰等，就是睡2-3...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/26 播放（35835）
02:05
每天只睡4个小时属于异常情况，应该找到原因进行对因治疗。睡眠不足可能是生理原因，但是更多是病理原因导致。正常成年人睡眠应当是24小时之内保持8小时的正常睡眠，睡4个小时属...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/24 播放（79972）
01:50
睡4-5个小时就醒了，如果没有影响到白天的社会功能，也不需要去改变睡眠的时间。白天没有困倦、没有乏力，也没有认知功能的下降等，睡4-5个小时就醒了起床也没什么关系，因为每...
彭华│上海长征医院
2023/04/20 播放（33725）
01:58
每天睡5个小时就醒了通常开始说明个人睡眠时间不够，这要根据个人情况，如丘吉尔的睡眠时间只有2-3个小时，这与睡眠习惯和个人的性格特点等不同有关。 一般而言正常...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/21 播放（36679）
01:42
每天睡4个小时就醒，原因包括失眠、抑郁、肌痉挛、不安腿综合征，具体如下： 1、失眠：睡眠中惊醒增加，导致睡眠连续性中断引起，建议白天养成良好的睡眠习惯，减少午...
彭华│上海长征医院
2023/01/26 播放（70738）
每天睡4个小时就醒了属于睡眠障碍，形成的原因可能比较多：第一方面，可能是因为患者长时间的生活不规律，导致生物钟紊乱引起的，比如患者出现长时间的熬夜、倒夜班等工作，形成神经功能紊...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/21 收听(90740)
01:45
患者睡2个小时便睡不着，常见的原因是失眠，主要指睡眠维持困难，可见于以下几种情况： 1、白天不良习惯：如白天午休时间过长、不增加体育锻炼，或白天卧床时间过长等...
彭华│上海长征医院
2023/10/15 播放（83540）
"睡醒的四肢发麻，主要见于以下几个方面的原因：1、有长期颈椎病、颈椎间盘突出症的患者，在睡眠的过程中，如果由于睡眠的姿势不正确，椎间盘压迫神经出现四肢的麻木，活动身体以后麻木的...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/10/22 收听(73090)
"每天只睡两个小时，患者发生猝死的风险非常高，睡眠是人体正常的生理需求，就像人体对食物和水的需求一样，有时睡眠对机体的影响比食物和水更加重要。成年人每天需要睡眠6—8个小时，睡...
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2023/03/22 收听(45840)
01:55
睡2个小时不会立刻猝死，但通常会增加猝死风险。当睡眠不足、连续熬夜，仅睡2个小时，通常会导致机体一系列功能紊乱，包括交感神经与副交感神经之间平衡的打破。 熬夜...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/02/10 播放（96414）
01:44
睡醒了头疼，一般跟身体反应有关。睡觉时血流速度缓慢，睡醒后一过性的激素水平变化，导致血管扩张或收缩，出现头疼症状。这种情况一般容易缓解，如果短期内不能缓解，考虑是器质性问...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（45733）
02:21
睡醒了头晕的原因要分不同的情况，具体如下： 1、耳石症：如果是一睡醒、起床时出现短暂的头晕，这有可能是耳石症，这种头晕是在起床的过程中出现，而且持续的时间较短...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/09/20 播放（29891）
睡醒了出现腰疼的症状，可能是由于睡觉的时候使用的床垫软硬不合适，导致的腰部疼痛症状，也有可能是由于睡觉的时候没有注意保暖，腰部受凉，导致患者出现腰部的疼痛症状。也有可能是由于肾...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/04 收听(18890)
在日常生活中，病人出现在睡醒后出现腰疼现象，多数的原因是病人在睡觉时，腰部长时间着凉。影响腰部肌肉内正常的气血运行，就会出现局部的气滞血瘀、经络不通，就会产生腰部的疼痛、麻木而...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/17 收听(30420)
"睡醒了出现腰痛的症状，可能涉及到以下几方面原因：第一、在夜晚睡眠的时候，屋内的温度比较低，同时又缺少对腰部的保暖覆盖，导致腰部的受凉，腰部受凉以后会出现血循环不良，导致相应的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/15 收听(28036)
" 睡醒后头疼： 1、考虑是由于睡的环境过冷或者睡觉时吹空调导致血虚受风，病人可以出现头疼，严重的时候还可以出现上呼吸道感染等症状。2、也考虑病人有睡眠暂停呼吸综合征，由...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/24 收听(84110)
02:09
睡醒了口臭，通常由以下几方面的因素导致： 1、功能性消化不良：通常与前一天晚上进食不当、休息不好有关，如果晚餐进食过多或大量饮酒，进食过多的油腻食物，不容易消...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/06 播放（52988）
01:51
睡醒了之后头痛，原因分析如下： 1、睡眠不足：如果睡眠时间比较晚，或者睡眠不规律，或者是睡眠过程中做梦比较多，或者是早醒，而导致睡眠质量不好，起来的时候就会出...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/17 播放（35273）
01:43
睡5个小时就自然醒，可以采取以下方法进行处理： 1、无需特殊处理：睡5个小时就自然醒，如果没有影响白天的社会功能，没有出现精力不济、头痛、头晕、记忆力下降等症...
彭华│上海长征医院
2023/11/09 播放（30420）
01:44
每天睡5个小时就自然醒，如果存在日间的社会功能受损，如精神不振、疲劳、疲乏无力等症状，建议给予治疗。如果没有日间的社会功能受损，可以不给予治疗。 对于日间的社...
彭华│上海长征医院
2023/11/29 播放（45436）
