让身体变成碱性要多久

男, 21岁 2023-10-25 20:12 浏览 94312 次

病情描述:

让身体变成碱性要多久

张艳凯
张艳凯主任医师开封市中心医院

擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...

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身体酸碱度的调整没有具体的转换时间,主要是通过平时生活饮食的调整以运动。碱性食物有海带,青菜,豆类制品,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜等都是对人体有益的碱性食物。还有一些强碱性的食物确是酸性的口味,比如葡萄,草莓,柠檬等。身体的酸碱度不仅仅只是通过食物、生活习惯就能有很大的变化,因为人体内有缓冲系统,所以只要身体健康,就没有特别的需要改变酸碱体质的。

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