胃病吃什么食物好?

2023-04-08 23:03

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胃病,俗话说“三分靠治,七分靠养”,主要在于自己生活习惯的改变,不要吃辛辣、刺激性的食物,一般都可以,饮食中给予适当的注意,不要吃太过油腻的食物、高脂饮食,戒烟、戒酒,只要做到以上,一般对于胃病都有很好的帮助。同时减少熬夜,避免情绪紧张,对胃病的治疗也有一定的好处。规律饮食,三餐定时定量,每日三餐之后建议可以适当的运动,也可以慢步或者是小走,适当的运动锻炼,促进胃肠道的消化和吸收,尤其是在夜间。三餐的时候,不要进食太多,避免加重胃肠道负担。饭后可以揉一揉肚子,口服益生菌来促进消化。

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