胃病和脂肪肝的患者饮食要清淡，要吃容易消化的食物，像白米粥、小米粥、面食等等，这些主食都比较适合胃病和脂肪肝的人食用。不要吃太油腻的食物，要做到低盐、低脂、低糖饮食，可以适当吃新鲜蔬菜、水果，对补充维生素比较有好处。
同时也不能吃油炸的食物，动物的内脏以及肥肉尽量减少摄入，也不能吃过于辛辣的食物。平常还要注意胃部的保暖，避免受凉，要养成良好的习惯，注意休息，不要过度劳累。