大姨妈期间最好多吃新鲜的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等，这些蔬菜中含有维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素等，可以缓解紧张情绪，改善月经期不适症状。如果出现痛经症状，可以多喝红糖水，同时建议多吃瘦肉、鸡蛋等食物。建议多吃补血的食物，以免引起月经期贫血。
注意月经期最好不要吃辛辣刺激的食物，不要吃凉的食物，不然容易引起腹痛加重、出血症状，注意腹部保暖。月经期一定要注意卫生，避免妇科感染。应适当锻炼身体，不要熬夜。
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"月经来潮期间可以吃新鲜的蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜、黄瓜、包菜、豆芽、萝卜等。一般情况下要吃当季的水果、蔬菜，避免反季节。月经来潮期间还可以多吃颜色比较深的蔬菜，比如菠菜、黑...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/10/15 收听(83474)
"来大姨妈的期间，饮食需要清淡，多吃容易消化又富含营养的食物，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，保持大便的通畅，减少盆腔充血的情况。在月经期间，由于激素水平的影响，有些女性会出现情绪不...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/01/21 收听(46944)
"月子期间可以吃的绿色蔬菜有菠菜、青椒，绿色的蔬菜可以给孕妇清新的感觉，绿色的蔬菜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素。杏色的蔬菜一般以莲藕为主，莲藕对于瘀血、便血的人以及产妇是非常...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/07/20 收听(81986)
"血糖高的病人吃菜比较讲究，分为两种，一、蔬菜，蔬菜一般建议选择绿叶蔬菜，不建议进食过多的高淀粉含量的蔬菜，比如土豆、藕、南瓜、山药、芋头，这类属于高淀粉的食物要适当少吃或者不...
张童│马鞍山十七冶医院
2023/01/23 收听(23474)
"尿道结石可以吃高纤维的食物，新鲜的蔬菜就可以达到这个作用。一般推荐吃富含维生素A以及维生素K的蔬菜，如胡萝卜、西红柿、大豆等，但是也不能单纯从饮食、蔬菜这方面来看这个问题，还...
田硕│石家庄市人民医院
2023/08/20 收听(10020)
01:38
糖尿病患者的饮食管理非常重要，一日三餐尽量多吃一些叶类蔬菜，就是含纤维素多及容易消化的蔬菜，但是一定不要吃含淀粉类高的食物，比如土豆、红薯、粉条、莲菜，山药及南瓜含糖较高...
彭瑞霞│河南省职工医院
2023/07/08 播放（92218）
01:38
糖尿患者其实各种各样的菜都可以吃，但是鼓励糖尿患者多吃蔬菜，比如白菜、油菜、菠菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜，每天可以吃一斤到两斤，蔬菜的能量很少，而且纤维素比较多，吃了以后...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/01/08 播放（77070）
"尿道结石吃什么菜，要根据排出的结石，作出结石成分分析，才做最好的决定。对于草酸盐结石，不能吃菠菜、番茄、芦笋、花生等；对于尿酸盐结石，建议少吃动物内脏、各种火锅等；对于高钙尿...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/06/21 收听(71134)
"月经期间是女性各系统抵抗力最差的时期，如不注意饮食，会对身体造成不利的影响。月经期间适合吃以下食物：1、含雌激素丰富的蔬菜如花菜、大豆等，外来的植物雌激素可协助机体维持体内激...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/03 收听(13492)
"脑出血多由高血压导致的动脉硬化所致，因此在饮食上应该低盐、低脂饮食，摄入富含优质蛋白及维生素、膳食纤维、精氨酸以及有抗凝作用的食物。鱼、瘦肉、牛奶、豆制品均含有优质蛋白；竹笋...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/06 收听(25646)
"血糖高不能吃的饭菜有很多，在肉类上不能吃太多猪肉、鸭肉和水煮鱼，因为肉类含有丰富脂肪，脂肪在体内可以通过酶进行反应转化成血糖而导致血糖升高。在蔬菜上面不能吃甜瓜、南瓜、甜菜和...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/23 收听(69726)
"白斑病目前来说吃蔬菜，蔬菜类的都可以去吃的。比如平时有白菜、红萝卜、茄子这一类，凡是所有的蔬菜都可以去吃。因为啥，有些患者问到不能吃什么菜，心里头是有一定的顾虑的，因为老早提...
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2023/06/24 收听(73450)
"高血压不能吃腌制的咸菜和海带。腌制的咸菜和海带当中含有很高的盐分，而高血压患者如果吃了比较咸的菜，会出现水钠潴留，一旦发生水钠潴留的话，患者血压容易进一步升高。高血压患者可以...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2023/01/04 收听(50058)
"蔬菜和水果都是孕妇必须吃的食物，孕妇如果少吃或不吃蔬菜、水果，会引起大便秘结、痔疮等。因此无论从孕妇的健康，还是宝宝的健康，孕妇在孕期都应多吃新鲜蔬菜，在日常饮食中要经常变换...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/07 收听(23276)
01:56
有心脑血管病的患者，可以吃芹菜、洋葱、苦瓜、胡萝卜、西红柿、白萝卜、花椰菜、西兰花、莴笋、竹笋、大白菜、小白菜、油菜、菠菜等，深色的绿叶蔬菜或是红色蔬菜，对于心、脑血管的...
范书英│中日友好医院
2023/02/22 播放（88358）
"高血压患者建议清淡饮食，一般每天摄入的钠盐含量少于3克，具体的蔬菜建议多吃大蒜，大蒜除含有蛋白质、脂肪糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外，还含有大蒜辣素，对降压有一定的...
李龙延│中国人民解放军第二一一医院
2023/11/09 收听(34818)
"结肠炎的患者要多吃富含维生素C、维生素B族的蔬菜，少吃容易产气的蔬菜。富含维生素的蔬菜主要有油菜、白菜、西红柿、芹菜、香菇等，这些菜可以多吃。尽量少吃容易产气的蔬菜，比如山药...
杨亮│保定市第一中心医院
2023/08/30 收听(85906)
"进行人流后人体会流失大量营养物质，并且身体虚弱，所以饮食结构要有利于机体的恢复。首先，流产会导致女性失血，这时应该多吃富含铁元素的蔬菜，比如菠菜、动物肝脏等，有利于缓解流产后...
余燕│中国人民解放军第四七六医院
2023/04/04 收听(89590)
"高尿酸血症有很多蔬菜都可选择，绝大部分新鲜蔬菜含有嘌呤都不高，往往在0-25mg\/100g嘌呤，主要是喜欢吃的包心白菜、山东白菜、圆白菜、芹菜、韭菜、韭黄、辣椒、青葱、姜、...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/27 收听(92618)
