怎样刮痧

2023-04-28 16:03

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首先应当明确的是体质较强且内有郁热者适合刮痧排出身体积热,妇女怀孕者、体质较差者、局部皮肤破溃者不适宜刮痧。再次,应当选择合适的器具进行刮痧,建议选择水牛角做成的刮痧板配合刮痧油。刮痧应当选择后背、臀部、腿部等肌肉较为丰厚的部位进行,局部涂抹刮痧油后,将刮痧板与皮肤形成45°左右的角度,单方向的进行刮拭,每次刮痧可持续15-20分钟左右,以局部出痧为宜。刮痧具有疏通经络、透热排毒的作用,可作为日常保健、治病止痛的一项选择。具有纯绿色,无副作用的优点。

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