刮痧后的注意事项有哪些

2023-05-23 10:22播放 :

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刮痧后的注意事项,主要有以下几个方面:

1、适当休息:刮痧是用器具如刮痧板、汤匙、硬币等,反复刮擦人体表面,达到刺激经络、运行气血的作用。刮痧后人体气血运行较快,患者有时觉得乏力、困倦,所以刮痧后最好平卧休息3-5分钟,不要马上起身运动,等气血运行平稳后再起来活动比较好,通常也不建议进行重体力劳动或剧烈的体育活动;

2、注意保暖:刮痧后毛孔开张,这时更加容易受寒。如果刮痧后出汗,要用毛巾及时擦干,同时注意保暖、不要受凉;

3、合理洗澡:如果刮痧后要洗澡,最好等2-3个小时。刮痧后皮肤有轻微破损,等2-3个小时,等破损恢复后再洗澡比较好,避免过快洗澡使湿邪侵入体内,最好用温度适宜的温水,不建议用冷水洗浴。

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