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腰4/5椎间盘突出的自我治疗可以采用保守方法进行。腰4/5椎间盘突出是较常见的腰椎间盘突出位置，经常表现为腰痛和腿痛等症状。其自我治疗可以通过以下方法完成： ...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/08/31 播放（58880）
4-5椎间盘突出是人体椎间盘最容易发生突出的节段，引起的症状常是腰痛，伴有下肢的放射性疼痛，严重的时候可以出现拇指背伸力量的减弱，自我治疗方法要根据是急性突出的阶段，还是慢性期...
陈建海│北京大学人民医院
2023/05/09 收听(30278)
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腰4-5椎间盘突出为较常见椎间盘突出部位，通常表现为腰痛、腿痛、腿酸、腿麻等症状。一旦出现腰4-5椎间盘突出，需注意腰椎养护，如避免经常久坐、减少弯腰、避免负重，同时身体...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/14 播放（43235）
"腰4腰5椎间盘突出，主要是指第4腰椎以及第5腰椎之间的椎间盘发生了突出。椎间盘突出只是一种影像学上的描述，它是指椎间盘中的髓核突破了后方的纤维环，但并不一定会产生明显的症状。...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/13 收听(74260)
腰4-5椎间盘突出是人最常见的突出节段，自我治疗是可以的，要选择部分治疗方法，自我治疗一定要判断突出压迫神经的轻重。如果出现脚抬起无力、脚肚下垂的问题或者大小便功能异常，就不要...
陈建海│北京大学人民医院
2023/11/29 收听(43564)
"出现椎间盘突出可以根据检查结果来判断具体严重程度，结合相关的临床症状选择相适应的治疗方法，对症的治疗就是最好的治疗。病变不严重，症状也不严重，较轻的可以进行保守治疗，比如针灸...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/08 收听(36328)
02:11
椎间盘突出是骨科常见疾病之一，椎间盘突出指随着年龄的增长，椎间盘向椎管内有部分的突出，但不一定产生症状；如果椎间盘突出后造成腰痛或腿痛，才叫做椎间盘突出症。这里讲解的治疗...
张晓星│重庆市第四人民医院
2023/09/13 播放（52408）
"治疗椎间盘突出的方法，首先要考虑是哪一个部分的椎间盘突出，常见的是颈椎间盘突出和腰椎间盘突出，颈椎间盘突出一般相对治疗方法较少，除去严格的保守治疗之外，想要解除颈椎间盘突出对...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/19 收听(83626)
"椎间盘突出在临床当中主要见于颈椎间盘突出和腰椎间盘突出，有些时候突出的严重程度和自身的临床症状不相符。有些突出比较严重的，临床症状表现并不是多么突出，而有些轻微突出的患者有可...
李磊│泰安市中医院
2023/05/30 收听(26224)
"椎间盘突出是一类比较常见的疾病，这类疾病主要是因为纤维环破裂之后，对于局部的神经有可能会引起一定压迫问题，那么这种状况下就有可能会引起麻木、疼痛等症状。这种疾病的治疗最好的方...
白富梁│济南市中西医结合医院
2023/07/06 收听(54948)
此处所谓的椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，其治疗通常分为两大类：保守治疗和手术治疗。90%以上的人都可以通过保守治疗而痊愈或缓解，保守治疗的方法有很多，包括卧床休息、针灸、推拿、...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/20 收听(62626)
"椎间盘突出，大部分情况下是指腰椎椎间盘突出。椎间盘突出只是一种影像学上的描述，如果没有明显的腰痛、腿疼、腿麻的症状，不需要特殊治疗。但平时还是要积极的端正腰部姿势，避免长时间...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/02 收听(45396)
01:56
对于严重的椎间盘突出，手术治疗是比较好的方法。椎间盘突出经过保守治疗，如休息、卧床、药物治疗、牵引治疗等，3个月以后仍然症状存在，甚至加重，不能得到很好的缓解，就是手术适...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/12/21 播放（31374）
"出现了颈椎间盘突出症，首先改善不正确的工作和生活方式，避免长时间的低头看电脑、玩手机，避免长时间的低头伏案工作、突然的转头，注意颈部的保暖，避免受凉。如果症状比较严重，出现疼...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/06 收听(73462)
01:07
打鼾的自我治疗最主要是减肥、锻炼身体，减少咽部的软组织堆积，减少睡眠呼吸时阻塞，以减轻打鼾；再者是侧卧位睡觉，侧着睡可减少上咽部软组织的下垂，减少气道狭窄的发生；第三是戒...
徐健│南方医科大学深圳医院
2023/10/20 播放（66452）
02:14
强迫症是一种病因比较复杂的精神类疾病。强迫症需要综合性治疗，即包括药物治疗、心理治疗、自我调节在内的综合性治疗方法。轻度强迫症患者在治疗期间可以按照医生指导进行类似于认知...
陈力│郑州大学第五附属医院
2023/01/16 播放（65816）
"颈椎病的自我治疗方法主要是针对颈椎病变不是很严重，患者的症状、体征也不是很严重的病人，可以不需要手术的这类病人，我们可以采取自我的一些疗法。主要包括以下几个方面：第一、就是平...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/09/25 收听(45096)
"抑郁症的自我治疗方法的说法可能对很多来访者来讲，是指他们自己怎么样去调整？如果抑郁状态不是很严重，要自我调整也可以，在我们心理治疗当中，有一个学派，他们会认为抑郁的状态可能跟...
李小龙│武汉市精神卫生中心
2023/10/18 收听(41632)
"颈椎病的自我治疗方法，首先、体育锻炼。因为脊柱是由四个生理曲度的椎骨构成的，颈椎、胸椎、腰椎、骶椎。在脊柱这个骨头架子外面是强有力的肌肉。如果肌肉力量不够，脊柱的椎间盘就承受...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/05/23 收听(39420)
"前列腺炎容易反复发作，比较难以彻底治愈，因此日常的自我治疗以及自我预防是非常重要的。平时自我治疗的前列腺炎的方法：首先、心情一定要舒畅，忌精神紧张，生活压力可能会增加前列腺肿...
程尚│聊城市人民医院
2023/06/28 收听(33720)
