4-5椎间盘突出自我治疗方法

2023-05-09 11:20

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4-5椎间盘突出是人体椎间盘最容易发生突出的节段,引起的症状常是腰痛,伴有下肢的放射性疼痛,严重的时候可以出现拇指背伸力量的减弱,自我治疗方法要根据是急性突出的阶段,还是慢性期来采用不同的治疗方法。
在急性的发作期疼痛比较剧烈,活动会受很多影响,治疗主要包括尽量卧床,而且床不要太软,要严格保暖,不能着凉,减少长时间坐位的活动,下地时尽量佩戴硬的腰围支具对腰椎进行保护,吃止痛药和营养神经药物。如果治疗方便,可以到医院进行牵引治疗。
对于缓解期一般没有下肢的放射性疼痛,偶尔会有腰痛,要注意尽量不要长时间坐着。缓解期不需要佩戴腰围,要多进行腰背肌的功能锻炼。
通过加强腰背肌来保持椎间隙的稳定,减少出现突出症状复发的可能性。

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富灵杰上海交通大学医学院附属第九人民医院

2023/03/15 播放(41269)

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