来姨妈肚子难受怎么办

2023-03-13 10:39

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来月经的时候肚子不舒服,出现周期性的小腹疼痛或者严重的疼痛、剧烈的昏厥,都可以叫做痛经。痛经如果严重的情况下就需要服用疼药物,只是肚子不舒服,属于轻度的痛经,可以使用中药来缓慢的调理。
平时要注意适当的运动,体育锻炼,增强体质,而且要注意经期的卫生,生活要规律,饮食要均衡,要保证适当的营养和充足的睡眠。经期一定要心境平和,保持心情愉快。经期的时候一定要避免受寒,避免冒雨涉水,不要暴晒,也不要洗冷水澡,保持外阴、内裤和卫生巾或卫生纸的的清洁。经期的时候一定不要同房,饮食要清淡,而且要吃富含营养的食物,避免过度劳累。

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