便秘患者肚子难受，这种情况下首先要快速地排出大便，比较快速的办法是用灌肠或开塞露的办法，可以快速缓解症状。若想彻底解决便秘的问题，需要在饮食、生活习惯、饮水、运动以及药物方面来综合的进行调理，饮食方面注意避免辛辣、刺激的食物，多摄入新鲜的绿色蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，平时注意多喝水，注意运动，可以促进胃肠道的蠕动功能、增加大便排出。平时要养成良好的排便习惯，在排便的时候一定要注意力集中，不要转移注意力，必要时可以服用一些药物，药物方面可以选择促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物。