孕早期可以吃秋葵吗

2023-09-03 07:36

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孕早期可以吃秋葵,因为秋葵具有健脾养胃、清热通利的作用,秋葵中含有黏性液质,能够帮助消化,保护胃黏膜。秋葵中含有果胶、半乳聚糖和丰富的膳食纤维,能够促进肠蠕动,减轻孕期便秘和痔疮的发生,还能够减缓血糖升高。秋葵中含有多种维生素和矿物质,例如维生素A和β-胡萝卜素含量丰富,有利于胎儿视网膜发育。秋葵中含有的锌、硒、钙、铁等微量元素丰富,能够增加孕妇的抵抗力,预防孕期贫血和骨质疏松,促进胎儿的骨骼发育。

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