女性经期能不能喝红茶

2023-07-02 15:44

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女性在经期可以喝红茶,红茶属于热性茶,具有暖胃功效,女性在经期适当喝红茶可以起到利气、调经的作用。但是不建议女性喝太多红茶,因为红茶中含有的茶多酚会阻碍身体里的铁分解,容易导致缺铁性贫血。女性在经期时比较虚弱,抵抗力比较低下,因此一定要注意保暖,不要做激烈的运动,不要过于劳累。另外要保持经期的会阴部卫生,勤换卫生巾,不能盆浴、坐浴,可以淋浴,还要注意合理饮食,避免寒凉、辛辣、刺激性的食物。

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