游泳后的头痛是怎么回事?

2023-06-21 14:16

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游泳后的头痛也不少见,除了头痛以外,还可以引起腰痛、腿酸、沉重等这样一些症状,总体上来说,考虑有以下几个方面可能:一个方面就是这个游泳的环境,水温往往比人体低。一般的室内的水温大概在25-27度,室外的游泳池温度大概在19-23度。在江河里的水温也是偏低的,即使在夏季深水里面,据说只有几度吧,温度是偏低的。所以我们在这种环境中游泳的时候,往往会受到寒冷的刺激,皮肤受到低温的刺激以后,在下丘脑体温调节中枢的作用下,皮肤的血管就会收缩,头部就会感到一种紧箍的感觉,严重的时候也会造成头痛,这可能是其中的一个方面;另外一个方面就是我们在游泳的时候,由于肢体的运动,我们身体的血液分布到四肢的比较多,但是由于我们在运动过程中,肌肉的挤压,血流回流到心脏,回流到脑的也比较多,在这种情况下,我们游泳的时候相反还感觉不到有脑缺血的一些表现,但是在我们休息的时候,我们游泳以后,肌肉的放松,精神的放松,血液就会分布到四肢曲体,我们脑部就相对的处于可能缺血的状态。另外就是运动以后,由于运动量如果过大,乳酸,肌肉里面乳酸会产生增多,乳酸通过血液流通到脑里,会刺激到脑神经脑神经,也可能是造成头游泳后头痛的原因之一。

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