游泳后腰疼怎么回事
2023-05-08 07:51:31收听:45455
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游泳后腰疼怎么回事
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游泳后出现腰疼的症状,可能是由于游泳的时候活动量过大或游泳时泳池水温较低,还有可能是游泳的姿势不正确导致腰部肌肉损伤,出现局部气滞血瘀,血气运行不畅,经络受阻,而在肌肉内出现乳酸异常堆积,导致疼痛。
出现这种情况,首先嘱咐病人停止运动,卧床休息,注意腰部的保暖,可以适当的采取局部的热敷处理,或者给予中药的熏洗,配合红外线治疗仪治疗,都可以有效的加速局部的血液循环,促进乳酸代谢,缓解疼痛的症状。
如果短期之内没有任何的改善,一定要及时的去正规医院就诊,选择更加合理的治疗方法,让游泳后腰疼的症状得到及时、有效的缓解。
出现这种情况,首先嘱咐病人停止运动,卧床休息,注意腰部的保暖,可以适当的采取局部的热敷处理,或者给予中药的熏洗,配合红外线治疗仪治疗,都可以有效的加速局部的血液循环,促进乳酸代谢,缓解疼痛的症状。
如果短期之内没有任何的改善,一定要及时的去正规医院就诊,选择更加合理的治疗方法,让游泳后腰疼的症状得到及时、有效的缓解。
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