高血压健康管理方案，主要包括以下几个方面：
一、日常饮食中应该注意低盐饮食，避免摄入过于油腻的食物，避免摄入含糖量过多的食物，不要吃得太饱，粗粮、细粮均衡搭配，鼓励多进食新鲜的水果、蔬菜，戒烟戒酒，控制体重在正常的范围内，保持平和的心态。
二、需要规范的药物治疗，常用的降压药有五大类，包括利尿剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI和ARB类降压药物。
三、定期到门诊随访以利于血压的控制，在医生的指导下调整药物。
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健康管理就是对个人或者团体进行健康方面的检测、分析、评估、咨询、干预的全过程，就叫健康管理。检测通就是通过健康体检，了解身体各个系统、各种机能的状况，包括抽血、生化检查、...
周立君│三亚市人民医院
2023/07/25 播放（82662）
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健康管理是利用健康体检手段，对于固定的人和人群进行检查和干预。健康体检后进行健康管理，对于体检人群很重要。健康管理有三部曲，即检查、评估和干预。 体检以后，要...
刘建国│南方医科大学深圳医院
2023/08/29 播放（66798）
高血压健康管理的筛查对象，包括以下几个人群：1、就是生活习惯不正常的人群，比如经常熬夜、运动少、体型肥胖或者喜欢重口味的饮食，以及长期大量吸烟、饮酒。2、具有高血压病的早发的家...
张妮│北京医院
2023/04/24 收听(21546)
高血压病人的管理主要包括以下几个方面：1、患者要积极的进行生活方式的调控，保持低盐、低脂饮食，戒烟限酒，适当运动，控制体重，保持心情舒畅，避免劳累。2、要长期坚持服用降血压的药...
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/01/03 收听(47878)
"第一、自我监测血糖。每个糖尿病患者都建议要备一个血糖仪，定期的监测空腹、餐后两小时、睡前这几个阶段的血糖。最好有记录，记录一段时间看自己的血糖是不是平稳。不用每天都测，但是要...
高云磊│航天中心医院
2023/05/27 收听(35344)
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我国健康中国2030规划纲要指出，所谓全方位、全周期健康管理，是指一个人从出生到生命终点的健康管理。对医生而言，应该将以治疗疾病为中心，调整到以健康管理为中心，所以乳房全...
赵希│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/07/08 播放（98702）
高血压人群的管理包括高血压的早期诊断、早期治疗、规范管理和定期监测，高血压的检出应通过以下几个途径进行：1、建立健康档案，开展持续性的保健服务。2、通过体检发现高血压患者。3、...
张虎│中日友好医院
2023/12/25 收听(48360)
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高血压的病人需改变生活方式，低盐低脂饮食，戒烟限酒。如果是肥胖病人，还要加强锻炼、减轻体重，少吃油炸食物，少喝碳酸饮料。在平时生活中要保持良好的心态，放松心情，要保证充足...
石睿│航空工业三六三医院
2023/06/26 播放（68370）
"高血压的患者首先要保持心态的稳定，减少较强烈的情绪刺激。另外还要注意劳逸结合，避免参加竞争性的比赛运动，保持足够良好的优质睡眠，不要过度的劳累，可以进行跑步、慢走、游泳等慢性...
王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/06 收听(33776)
"高血压人群首先需要控制体重，使体重指数BMI＜24kg\/m^2。其次需要低盐、低脂、低胆固醇饮食，限制钠盐的摄入，小于6g\/d。再次要保持心理平衡，切勿焦虑、暴躁等。然后...
张上仕│上饶市人民医院
2023/09/10 收听(61292)
"高血压管理率是指在某个医疗单位一年中，血压达标的高血压人数占所有就诊的高血压人数的百分比。这里血压达标指的是一年至少有四次面对面的诊疗过程，测量血压在140\/90mmHg以...
刘涛│湖北省中医院
2023/12/20 收听(95678)
"高血压患者管理率的公式是，高血压管理人数除以高血压患者人数，高血压患者人数就是当地人口数乘以高血压的患病率。血压通常随着体重的增加而升高，肥胖可能会导致睡眠呼吸暂停，还会进一...
俞怡建│宁德市闽东医院
2023/10/04 收听(74256)
"正常人体血压以成年人为例，收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg，如果超出这个范围，就属于高血压的范畴。一旦出现高血压，首先要在生活、饮食上进行控制，要以低...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/03/12 收听(88856)
"高血压患者的健康生活方式如下：第一、低盐、低脂饮食，低盐是指氯化钠的摄入限制，高血压患者每天氯化钠的摄入量要小于6g，如合并心衰，需要更加严格，要小于3g。低脂饮食指严格限制...
黄晓东│厦门大学附属第一医院
2023/04/19 收听(87088)
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高血压患者食用植物油中的橄榄油较为健康，油品种类中，植物油健康比动物油健康，在植物油当中，橄榄油较健康，其他的植物油，如棕榈油、葵花籽油以及花生油等，其中脂肪含量相对偏高...
范书英│中日友好医院
2023/06/10 播放（53018）
"高血压的患者可以服用的每日的油脂类食物，最好以植物性油类为主。高血压的患者要求的饮食是低盐、低脂饮食，在低脂饮食方面，每日要尽量的少摄入动物油脂，有的时候好多老百姓和患者都喜...
李锦爽│宿迁市人民医院
2023/06/14 收听(73900)
"高血压的健康教育指导，首先要从生活、饮食上进行调理。避免熬夜、起居规律；要给予低盐、低脂、低胆固醇的饮食，多吃绿色的蔬菜以及水果，不要吃动物的内脏，比如心、肾、肥肉，以及煎炸...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/07/23 收听(71384)
一旦出现高血压的情况，在合理膳食起居规律，定期运动的同时，还需要定时定量的服用降压的药物进行控制血压。在药物联合用药的方案上，有钙离子拮抗剂加ACEI类的组合，代表药物有硝苯地...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/12/07 收听(88346)
临床上使用一种降压药物疗效不好、血压不能达标时往往需要联合使用降压药，常见的联合用药方案有二联（两种）降压药联合使用和三联（三种）降压药联合使用。联合用药中的三联是将三种不同机...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/06/18 收听(65308)
