半夜喝水对身体好吗

2023-04-13 04:16

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 半夜喝水对身体好吗
01:23

语音内容

半夜喝水对身体没有好处。个人以为除非是特殊情况,身体特别需要水分进行补充,否则不要养成半夜喝水的习惯。半夜喝水,进入人体的水会加重肾脏负担,引起尿多、尿频,影响到睡眠质量。更重要的一点就是半夜喝水会干扰消化道的正常休息,胃中有水会刺激胃肠蠕动,对于人体的健康没有好处。胃肠道过分劳累会加重人体衰老,影响食物代谢,甚至使人过早出现一些慢性疾病,比如因为脏器衰竭所导致的高血压、高血脂、高血糖等,都可能在日积月累中出现。所以,个人以为在睡眠时或者半夜都不要喝水,以免影响入睡的质量。

分享:

84

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
张天鹏的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved