首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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半夜宝宝醒来喝水属于较好情况，但要注意掌握饮水量，避免饮用过多。宝宝新陈代谢较快，当夜里宝宝清醒需饮水，可以少量补充温开水，有助于宝宝补充水分，同时能够清洁口腔，防止口腔致病菌感染，有助于缓解宝宝情绪，具有安抚作用。
此外，需要注意避免饮水量过多，宝宝肾脏功能发育不完善，过量饮水可加重肾脏负担。另外，可能出现排尿过多情况，间接影响宝宝睡眠。若睡眠质量下降，宝宝白天可表现为昏昏欲睡、没有精神、注意力不集中等现象。
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半夜起来喝水不好，一方面会影响睡眠质量，另一方面夜间人体新陈代谢缓慢，全身各个循环系统运行比较缓慢，半夜喝水会加重肾脏负担，导致眼睛浮肿、出现眼袋。每天喝水量应在2000ml左右，不要等到感觉口渴再喝，此时身体处于极度缺水状态。每天清晨喝水可帮助肾脏和肝脏解毒，上班后喝水可以缓解早上的忙碌和紧张，中午喝水能补充上午流失的水分，有助于缓解工作紧张的情绪。午饭后饮水起到增强身体消化功能的效果，下午饮水可以起到提神醒脑的作用，晚饭前喝水可以增加饱腹感，从而减少晚餐进食量。晚上睡前饮水时不可喝过多，以免夜间去洗手间，影响睡眠。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07收听(81264)
"半夜喝水对身体没有好处。个人以为除非是特殊情况，身体特别需要水分进行补充，否则不要养成半夜喝水的习惯。半夜喝水，进入人体的水会加重肾脏负担，引起尿多、尿频，影响到睡眠质量。更重要的一点就是半夜喝水会干扰消化道的正常休息，胃中有水会刺激胃肠蠕动，对于人体的健康没有好处。胃肠道过分劳累会加重人体衰老，影响食物代谢，甚至使人过早出现一些慢性疾病，比如因为脏器衰竭所导致的高血压、高血脂、高血糖等，都可能在日积月累中出现。所以，个人以为在睡眠时或者半夜都不要喝水，以免影响入睡的质量。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/22收听(21734)
"宝宝在夜里经常喝水，这是不好的习惯，常规是睡觉前的一小时内喝点水，或者是睡觉前一小时可以喝点奶，喝完奶以后休息休息，睡觉前然后刷牙，然后休息一会，睡觉一觉睡到大天亮，夜间尽量不要起夜。如果夜间喝了奶、喝了水，常常宝宝要上厕所，并且还会有尿床的情况，反复折腾对宝宝睡眠质量就会产生影响，睡得不好对宝宝的生长发育会受到一定的影响。夜里喝水还同时会增加肾脏的负担，还可引起第二天早晨发现眼皮有点肿，宝宝要保持良好的生活习惯，避免夜间喝水。当然特殊情况下比如宝宝生病了有发烧，或者室内的温度过高，可以适当的喝一点，偶然没关系。如果经常夜间喝水不利于宝宝的发育，所以不建议夜间喝水。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/12收听(26752)
夜间口渴时适量饮水对身体有好处。因为夜间感觉口渴，说明机体处于缺水状态，需要补充水分，对于身体... 彭涛│山东大学齐鲁医院 2023/05/18播放(79344)
夜间口渴时适量饮水对身体有好处。因为夜间感觉口渴，说明机体处于缺水状态，需要补充水分，对于身体...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/05/18播放(79344)
"半夜喝水只要不是喝得太多，对人的身体总体有一定好处。但是对于严重肾脏病的患者来说，半夜喝水可能会加重病人肾脏的负担。一个人躺下以后，随着呼吸、随着出汗，体内水分会逐渐减少，到了半夜的时候，体内水分含量比较少。这时病人会出现血液浓缩的情况，有的人甚至可能会出现血栓形成，所以半夜起来喝点水，对于抑制血液浓缩有一定好处。但是还应该看到，肾功能不好的病人如果半夜喝了水以后，水迅速被吸收进血液里面，会加重肾脏的负担。另外，水在血液里面排不出去以后，也会加重心脏的负担。所以这种情况下，肾功能不好的病人半夜喝水也不能喝得太多，喝得太多可能会加重他的肾脏负担。"
马强│中国人民解放军总医院
2021/05/06收听(74198)
通常半夜喝水对身体并没有好处，尤其是过晚上11点以后，应尽量避免喝水。因为此时喝水容易导致人体... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/06/27播放(80016)
通常半夜喝水对身体并没有好处，尤其是过晚上11点以后，应尽量避免喝水。因为此时喝水容易导致人体...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/27播放(80016)
多考虑为不寐范畴。不寐是以经常不能够获得正常睡眠为特征的一类病症。多由于劳逸失调情绪的波动久，病体质的虚弱，导致人体阳盛阴衰，阴阳失交。临床多见于心阳虚，阳不敛阴，表现为不易入睡或入睡后容易苏醒，醒后不易入睡，容易出现心悸心惊，失眠多梦，脸色晄白，容易怕冷等。如果伴随有头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，神疲，食欲不佳等考虑为心脾两虚。临床在选用药物上常用的有养血安神片，归脾丸等。晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠。避免不良因素的刺激。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/29收听(15886)
半夜总醒可能为生理现象，也可能为病理现象，具体内容如下：1、生理：多见于人自然衰... 国红│北京医院 2023/05/18播放(26670)
半夜总醒可能为生理现象，也可能为病理现象，具体内容如下：
1、生理：多见于人自然衰...
国红│北京医院
2023/05/18播放(26670)
"半夜总是醒来，临床上叫做早醒，属于睡眠障碍的类型。出现睡眠障碍往往和神经衰弱或者植物神经功能紊乱相关，现在医学上称之为焦虑症或者焦虑状态。引起这种病的原因一个是跟外界环境有很大的关系，比如工作压力大、学习紧张、想的事情太多、要操心的事情太多等等。到晚上睡觉了，白天的事情仍然在脑子里盘旋，得不到放松肯定会影响到睡眠，要不就睡不着，好不容易睡着又特别容易醒，有时做梦也多，第二天早上起来觉得特别的疲乏，不解乏等。另一个原因和个人的性格也有关系，有些人特别爱操心，想的事情太多，或者做事情总是要追求完美的状态，达不到完美的状态就特别容易产生焦虑的情绪，所以也会影响的睡眠。要解决这些问题，首先应该从心理上进行调节，调整好自己的心态，很多事情要顺其自然，不要过度的去追求。适当的锻炼身体，白天要做体育活动，注意劳逸结合，睡觉之前要完全的放松思想，听些舒缓的音乐可以放松心情，把白天的事情放下来，也不要去追剧、玩游戏、熬夜等等。另外可以喝温牛奶、泡脚都有助于改善睡眠，经过一段时间的调整以后睡眠慢慢会好转起来的，如果还不好可以吃具有长效作用的安眠药。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/13收听(63464)
宝宝半夜喝水的习惯并不好，因为宝宝半夜喝水时就会导致宝宝从睡梦中醒来。这种情况下长此以往会影响... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/04/28播放(38191)
宝宝半夜喝水的习惯并不好，因为宝宝半夜喝水时就会导致宝宝从睡梦中醒来。这种情况下长此以往会影响...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/28播放(38191)
"宝宝适度饮水，对孩子的身体健康有着一定好处，主要体现在以下几个方面：第一、孩子喝水，尤其是多喝温的白开水，有利于补足体液，使得孩子的体温处于一种比较正常的状态，而避免的发生脱水热的问题。第二、孩子适当饮水能够促进肠蠕动，这样有利于孩子的消化和吸收，对于缓解便秘很有好处。第三、孩子适当饮水，对于咽喉部能够起到一种局部冲刷和清洗的作用，对于预防和治疗上呼吸道感染都有一定的益处。但是，宝宝喝水也并不是越多越好。如果饮水过多会导致孩子的心脏的负荷增加，也会使得孩子出现眼睑以及双下肢水肿。"
肖娟│北京协和医院
2021/02/05收听(54910)
"一般如果宝宝半夜和早上醒来才咳，大多是由于患有咳嗽变异性哮喘引起的症状，因为咳嗽变异性哮喘的特点就是以半夜以及晨起咳嗽为主，并且以干咳少痰为咳嗽的特点，这时往往有气道的高反应，可以及时做支气管的激发试验来进行确诊。如果确诊患有咳嗽变异性哮喘，可以及时应用支气管舒张剂来进行缓解，比如可以应用丙卡特罗。此外可以及时应用白三烯受体阻滞剂来抗气道炎症处理，在气道炎症被控制以后咳嗽症状就会慢慢的好转。"
司振阳│南京市中医院
2019/11/26收听(25044)
"宝宝如果半夜醒来不睡觉，首先要轻轻的拍打孩子，这样能增加宝宝的困意，也可以在枕头旁边放轻音乐，或者让孩子听助眠的童话故事，也能很好的起到催眠的效果。如果宝宝经常出现半夜醒来不睡觉的情况，可能是由于身体缺乏微量元素钙造成的，要及时的补钙治疗，可以口服葡萄糖酸钙口服液，也可以酌情从食物中补充，例如经常让孩子喝核桃乳、骨头汤。如果宝宝已经能够正常的吃东西，可以多吃干果类、瘦肉类的食物和各种豆制品，都能很好的起到补钙的效果，平时让宝宝多晒太阳，促进钙的吸收，这样就能缓解因为缺钙导致的不睡觉。如果使用以上方法效果不好，还可以让宝宝吃调节神经的药物，建议选择维生素B1、维生素B12等等，能够改善宝宝植物神经功能紊乱的症状，有利于起到助眠的效果。"
王晓静│济南市第四人民医院
2020/11/12收听(58628)
半夜醒来属于早醒现象，产生原因很多，具体如下：一、年龄：年事已高的老年人睡眠时间... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/11/23播放(84980)
半夜醒来属于早醒现象，产生原因很多，具体如下：
一、年龄：年事已高的老年人睡眠时间...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/23播放(84980)
夜尿频多原因较多，大多是泌尿系统出现问题：首先，当男性年龄增大，前列腺会增生肥大，变大的前列腺会引起尿道狭窄，从而引起人体排尿障碍，导致膀胱内残余尿量过多，进而出现这种情况。女性随着年纪的增大，可出现膀胱颈部硬化的现象，膀胱颈部硬化也可导致残余尿量增多，进而引起夜尿频多。其次，患有泌尿系统感染疾病，炎症因子刺激膀胱黏膜，也表现夜尿增多。中医认为当患者肾气不足、阳气虚衰的时候，可导致膀胱气化不利，人体水液代谢失常，因此导致夜尿频多。出现这种情况，建议患者及时到医院泌尿外科就诊，进行泌尿系超声和膀胱残余尿量测定等检查，查明病因后积极进行治疗，以免病情逐渐加重，进而影响患者的生活质量。
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/01/22收听(99908)
"导致患者半夜醒来原因有很多的方面，比如生理因素情况下，患者如果在夜间起夜、尿频，都会导致患者夜间醒来，还有就是患者吃得过少的情况下，患者半夜的时候因为饥饿也容易醒。还有就是疾病，比如患者存在着胃十二指肠的溃疡问题，在夜间的时候容易出现胃痛、反酸、烧心，都可能会影响患者睡眠，导致患者清醒。还有就是患者存在睡眠障碍的问题，也容易表现为睡眠的质量不好，患者在半夜总是醒来，而且醒后还难以再入睡。患者精神、心理方面的因素作用是比较大的，比如患者如果情绪紧张、焦虑或者是内心总是反复的思索某些事情也会导致患者出现睡眠障碍，半夜总是醒来。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/04收听(66722)
"如果是在半夜突然醒来，然后睡不着觉，是属于一种早醒的现象。这种情况如果是偶尔的现象，要考虑是一种正常的生理表现。因为在夜间醒来时，大脑处于兴奋状态，所以再入睡相对比较困难。如果是经常出现这种情况，就要考虑是一种失眠的症状，多是由于平时不规律的作息习惯，或者近期精神过于紧张，心理压力过大等因素引起。有的患者还会伴有明显的抑郁和焦虑症状，这种情况是一种病理性的表现，需要在神经内科医生的指导下进行规范的治疗，可以服用有利于改善睡眠，镇静安神类的药物。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/04/28收听(44724)
如果在半夜睡觉时突然醒来，通常有如下几个因素：1、植物神经功能紊乱，在休息和睡眠状态不好时，例如长期熬夜、精神紧张，工作、学习压力巨大，这时就会出现在睡梦中惊醒。深睡眠时相缩短且睡眠时相延长，所以在浅睡眠时特别容易被惊醒。2、在原有疾病的基础上，如癫痫、帕金森氏病患者在睡眠中脑电波容易出现突发的异常放电，所以患者在半夜时会突然醒来。3、睡眠呼吸暂停综合征的患者也会在半夜睡觉时，因为身体乏氧会出现突然醒来的情况发生。
2019/11/21收听(81408)
"半夜经常醒来是怎么回事，要从以下几个方面考虑：第一、要询问患者白天有没有过度的睡眠或者睡眠过多，如果白天睡眠过多，会出现夜间入睡比较困难，或者睡了以后容易出现早醒，处于浅睡眠的状况。第二、要询问患者精神是否过度紧张，或者有工作生活压力过大，如果白天思虑过多会出现夜间睡眠出现睡眠困难，或者经常容易醒来。第三、要询问患者既往有没有情绪方面的问题，比如有没抑郁状态，有些抑郁状态的患者会出现睡眠障碍，出现早醒或者是醒后再次入睡比较困难，所以半夜经常醒来主要是从这三个方面进行考虑，然后针对不同的原因进行处理。"
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2020/03/09收听(99100)
如果患者在半夜醒来出现心慌，这种情况考虑跟植物神经功能调节紊乱或者是患者本身患有精神心理疾病，有很大的相关性。对于一些长期劳累、熬夜或者是失眠、多梦的患者，就时常容易出现这种异常的表现。建议患者可以适当的服用具有安神成分的药物，比如说像百乐眠或者是甜梦胶囊，必要的时候也可以服用像艾司唑仑片或者是右佐匹克隆片这样的药物，有助于改善睡眠，同时可以起到一定的抗焦虑作用。建议患者也可以行动态心电图的检查，有助于明确在心慌发作的时候，是否伴有心肌缺血，同时也可以查明心慌发作的时候，出现的是什么类型的心律失常，这样有助于更好的指导用药。建议患者在睡前，也可以适当的服用抑制交感神经兴奋性的药物，比如像比索洛尔这类的药物，来预防心慌症状的出现。
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/07/22收听(98886)
湖北省中西医结合医院 温暖
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