半夜一点到三点老是醒来怎么回事

2023-03-12 19:23

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半夜一点到三点总是醒过来,不能入睡,如果这种情况经常发行,则属于睡眠障碍,属于失眠。针对这样的情况,有几方面建议:1、尽量养成良好的休息习惯,睡觉前尽量减少做激动的事情,保持情绪的稳定。2、如果通过生活规律调理,仍然不能改善睡眠,建议应用治疗失眠的药物,比如可以考虑应用思诺思治疗,比如可以尝试使用舒乐安定治疗。不管应用哪种药物,尽量短时期应用,一旦睡眠情况好转则间断停药,以免药物成瘾。

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