半夜三点钟醒来属于早醒，通常一般人可能会在五点以后，6-7点钟正常醒来，三点钟属于较早，常见于失眠患者，属于早醒失眠，可能原因如下：

1、如单纯只是醒的早，而无其它不适，可去寻求医生开镇静安神药物来帮助延长睡眠时间；

2、可把入睡时间、上床时间再适当推迟，部分患者睡眠总时间长，如睡的太早，相应醒也会早；

3、部分患者早醒因抑郁症造成，为抑郁症的一个症状，而不是单纯失眠问题。除早醒以外，还会有其它表现，如情绪不好、低落、总是高兴不起来、对食物无兴趣。如合并这些问题，则不要单纯服用镇静安神药物，要让医生评估有无抑郁表现，经过抑郁治疗以后早醒有可能相应解决。