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"早上起来出现腰疼的原因有很多，比如单纯的白天久坐、久站、弯腰导致腰部肌肉劳损、腰背部肌筋膜炎早上起来都会有疼痛。另外，晚上睡觉时腰椎姿势不恰当，甚至是睡觉的时候有受风、受凉、...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/30 收听(33706)
"早上起来腰部出现了疼痛，并且感觉到僵硬，活动后能够逐渐的好转，并且疼痛在骶髂关节非常明显，要是男性中青年，时间长了有可能是强直性脊柱炎，去医院做风湿系列以及拍片的检查确诊。如...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/13 收听(78566)
"每天早上起来腰疼，需要注意以下情况：腰痛的常见原因可以因为劳累、受凉或不良姿势造成的腰肌肌肉酸痛、肌肉紧张筋膜炎，可引起慢性的劳损，引起腰骶部肌肉的酸痛。这种常常由于久坐、久...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/20 收听(68814)
"早上起来的时候出现腰部疼痛的症状，可能是床的软硬程度不当，导致了腰部肌肉劳损的出现。也可能是因为晚上腰部受凉，寒凝气滞，腰部气血流通不畅所致，也可能是泌尿系统出现的疾病所致。...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/09/02 收听(35624)
01:41
腰疼最常见的原因是腰椎本身问题，比如腰椎间盘突出或者小关节炎症，腰椎周围的肌肉劳损、慢性损伤、肾炎或者肾结石或者肾周组织问题。一般早晨起来引起疼痛首先考虑床不合适，正常人...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/05 播放（72428）
"早晨起来的时候感觉到腰部疼痛，有可能是夜间睡的床比较软所导致的。如果睡的床比较软，容易导致腰部的肌肉过度的下垂，并且局部容易充血、水肿，形成无菌性的炎症，在早上起来的时候，会...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/17 收听(54618)
"早晨起来腰痛主要考虑局部肌腱、肌肉、腰椎的问题，处理方式包括四点：第一点，可以使用热盐包外敷，每天三次，每次半小时，热盐包可以使用微波炉加热，循环使用，在局部产生热效应有利于...
吕兴│湖北省中西医结合医院
2023/12/11 收听(74114)
"早晨起来出现腰疼的症状，如果只是偶尔的发生，主要见于腰部肌肉筋膜受凉、过度的受力、腰肌劳损、腰肌的筋膜炎导致的。腰肌筋膜炎是在起床的时候导致腰肌受到牵拉，出现痉挛劳损，进而表...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/22 收听(52160)
"早晨起来出现后腰疼痛的症状：1、可能是因为腰部的劳损或者腰肌的筋膜炎导致，在睡觉的时候，肌肉、筋膜在放松状态下会出现过度的收缩，在起床的时候牵拉痉挛、收缩的肌肉筋膜，就会引起...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/28 收听(29590)
"人体一天的生理活动是有变化的，运动的时间也会有最佳时间和不易时间之分，只有在运动的最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好的效果。人体的体力最高点和最低点是受机体的生物钟控制的...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/17 收听(97494)
01:48
糖尿病不主张空腹运动，空腹运动可增加低血糖风险。要求患者餐后半小时开始运动，量力而行，循序渐进，适可而止。无基础疾病的患者可以从事较强运动，如踢球、打羽毛球、游泳等；合并...
夏志勇│华润武钢总医院
2023/10/05 播放（53074）
每天早晨起来腰部疼痛可能是由于以下的基础疾病导致：1、导致每天清晨起床腰部疼痛最为常见的疾病就是腰肌劳损，腰肌劳损的特点就是在长时间卧床休息之后腰部疼痛加重，活动一小会后疼痛减...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/29 收听(23624)
"作为糖尿病患者，最好不要早晨起来，什么东西也不吃，就去运动一到两个小时，这样是比较危险的，容易造成低血糖，还容易诱发心脑血管疾病。因为低血糖以后，就是造成心脑的能量没有之后，...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/08 收听(67354)
"在日常生活中睡觉醒来，会经常出现腰痛的症状，大多数是由于腰肌劳损或者腰部肌膜炎。如果平时就有腰椎的毛病，也容易出现这种情况。由于腰部着凉，白天干重体力活、长时间的弯腰活动而导...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/07 收听(15246)
"晨起后出现了腰疼的症状，需要考虑在睡眠过程中是否存在过度的寒冷以及过度潮湿，导致腰部的软组织、肌肉、筋膜等受到过度的刺激，从而在晨起后出现了腰部疼痛的症状。因为寒冷、潮湿刺激...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/23 收听(30832)
01:28
女生所进行运动通常要具有柔韧性，且通过运动能让肌肉更紧实、身体更柔韧，保持精气神十足的良好转状态。具体女生在早晨可以进行的运动主要为以下几种： 1、慢跑：首先...
张静│河北医科大学第三医院
2023/11/01 播放（50990）
"每位肥胖患者进行减肥时都不可缺乏运动的参与，所以在早晨进行运动时，应选择餐后半小时进行运动。运动时选择在外部的空气流通的空间中进行，可进行有氧运动如慢跑、快走、太极拳、游泳、...
李吉庆│海南省中医院
2023/01/24 收听(44720)
"出现早晨起来之后的腰痛症状，应该从以下情况来考虑：第一、.腰部是否受过外伤，平时工作是否久坐久站，比较劳累，对腰部的使用比较频繁，或者生活工作环境是否比较阴冷、潮湿，如果有以...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/01 收听(86106)
"早上腰痛得比较厉害，可能存在腰肌劳损，另外也可能是睡觉的时候床太软，腰部的肌肉没有得到足够的放松，也可能是腰椎滑脱、峡部裂等腰部疾病。可以考虑更换一下床垫，如果是床太软，尽量...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/05/02 收听(73126)
"每天早晨起来腰部疼痛常见原因有以下几种：第一、床垫过硬或过软，如果床垫过硬，可以对腰部肌肉造成直接压迫，引起腰部肌肉疼痛症状。如果床垫过软，无法对腰部形成足够的支撑，在睡眠过...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/28 收听(51148)
