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失眠大部分原因实际上是与心因性相关，患者精神压力大，或白天较兴奋等，所以较关键的方法是学会放松，具体如下： 1、较好的方法是在脱衣服准备睡觉时，连同心情，将不...
易艳辉│湖南省脑科医院
2023/03/21 播放（52986）
"失眠最好治疗的方法就是一定要结合患者的具体情况，根据每个患者具体的临床表现、具体的病因和诱因，进行个体化治疗方案的制定，这种治疗方案就是最好的治疗方法。比如患者是因头痛、头晕...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/02/23 收听(17252)
"作为失眠的患者，平日应该了解一些睡眠的相关知识，不要对失眠有恐惧感，同时要养成良好的作息时间，要合理的安排睡眠时间，在有睡意的时候才上床睡觉，晚上睡觉的时候不要在床上做一些与...
郭涛│莱芜市莱城区人民医院
2023/01/16 收听(14742)
"失眠也称为不寐，不得卧，是以经常不能获得正常睡眠，入睡困难、睡眠时间不足或睡眠不深，严重者彻夜不眠为特征的病症。治失眠有效的方法可以用针灸来治疗，采取调理蹻脉，安神利眠的治法...
张继红│河北医科大学第三医院
2023/05/27 收听(72284)
迅速治疗失眠的方法或者有助于催眠的方法，需要根据患者具体情况分析。如果是急性失眠、短时间失眠通常不建议药物治疗，建议通过非药物办法，比如有规律睡眠，在睡眠之前避免使用茶叶、红酒...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/10/03 收听(89670)
"严重的失眠在临床上治疗比较棘手，建议患者采用中西结合的方式进行治疗，效果可能会很好。患者可以口服西药强效的镇静安眠药物，比如氯硝西泮、劳拉西泮、阿普唑仑类的药物，建议患者配合...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/11 收听(89800)
"失眠很严重，需要多种方法多种方式相互结合来治疗，可以采用针灸来辅助患者睡眠，同时进行中医中药的辨证论治，从生活方式上，药物治疗上来进行调整。首先要进行睡眠调控，等有睡意的时候...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/07 收听(25932)
"失眠是临床上很常见的疾病，以老年人最为常见，也见于部分年轻患者。失眠与多种因素有关，老年人的失眠往往与年龄增大，脑神经功能下降有很大的关系，多见于脑萎缩、脑动脉硬化的老年患者...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2023/10/27 收听(73688)
"失眠的治疗因人而异，有些方法用在大部分人身上可能效果好，也有一小部分人用了以后没有什么明确的效果，并不存在治疗失眠最有效的方法。失眠的治疗方法主要包括良好的生活方式和药物干预...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/07 收听(52612)
"失眠主要表现为入睡困难或者早醒，按照时间长短可以分为三种：1、短暂性失眠；2、短期性失眠；3、长期失眠。短暂性失眠通常在1-2天有明确诱因，比如白天摄入兴奋性药物或饮料、浓茶...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/01 收听(30710)
"治疗失眠有药物疗法和非药物疗法，在非药物疗法方面，具体如下：第一、运动治疗，通过跑步、游泳、瑜伽这些有氧运动，能够释放更多的精力，有助于睡眠。第二、睡前可以做放松的活动，比如...
母艳蕾│北京医院
2023/06/24 收听(20460)
"失眠症是以入睡和睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求，进而影响人日间社会功能的一种主观体验。服用镇静催眠类西药可以暂时有效的干预失眠，但综合性的治疗才能从根本上...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/10/17 收听(288)
"治失眠最简单的方法，就是在睡觉之前吃一粒安眠药，但这只是临时措施，不是长久之计，最主要的还是要寻找出引起失眠的原因。在生活当中，最常见的失眠原因是心因性因素，过去叫做神经衰弱...
曾湘豫│北京医院
2023/03/23 收听(34468)
"治疗顽固性失眠的方法有如下几点：1、要养成一个规律睡眠的生物钟，按时睡眠、按时起床，坚持21天就会形成一个规律的生物钟。2、睡觉之前要清淡饮食，不要吃过辣、过甜、过咸的食物，...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/22 收听(44582)
"中药吴茱萸治疗失眠的方法主要有以下几点，第一点，是将吴茱萸用布包起来做成枕头或者是放在枕边，通过睡眠过程中闻其味道，这样有助于改善特定型的失眠。第二点是可以通过吴茱萸煮水进行...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/01 收听(15014)
临床上没有治失眠的十个方法的说法，但治疗失眠的方法还是有的，就是遵医嘱应用药物治疗、心理治疗、物理治疗、推拿治疗等。1.药物治疗目前临床上用于治疗失眠的药物包括新型非苯二氮䓬类...
唐胜南│河南省人民医院
2023/02/28 阅读(2001)
"长期失眠是由于个人生活习惯不好所引起的，由于长期积累个人的恶性习惯，就会出现神经功能紊乱的现象，比如精神压力过大、长期熬夜、过度劳累、过度紧张，这种情况长期下去就会出现神经功...
张宇实│聊城市人民医院
2023/06/30 收听(85796)
01:50
失眠是临床上非常复杂的问题，有各种各样的原因导致生物钟受到破坏，出现失眠等症状。用快速的简单办法解决这个问题并不现实，这是一种侥幸心理。所有失眠一定有其具体原因，可能是焦...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/14 播放（69432）
"治疗长期失眠，首先要明确失眠的原因，可由心理因素、长期生活不规律，长期大量饮酒所导致。要戒除不规律的生活习惯，以及饮酒这种不良行为，接受睡眠卫生教育和心理治疗，午后和晚间不要...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/02/21 收听(72142)
"失眠多是由于精神过度紧张、思虑过度、压力过大、心事过重、想得太多等因素引起，可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等。还可以进行中草药调服，严重的可以...
支娜│锦州市中心医院
2023/08/17 收听(72800)
