产后哺乳期能吃香菜吗

2023-07-23 04:43

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产后哺乳期可以适当地吃一些香菜,香菜是一种蔬菜,含有丰富的维生素和微量元素,特别是维生素C的含量比较高,一般每日吃半两不到的香菜,可以满足一天的维生素C需求量。所以吃香菜可以改善哺乳期女性的体质、提高免疫力。
香菜可以促进血液循环,帮助发汗如果初期感冒伤风,用香菜煮水喝有助于缓解症状。香菜含有挥发油,能够去除肉的腥味膻味,所以做肉的菜肴一般都加香菜来改善胃口,调整哺乳期女性的饮食,增加能量的摄入,香菜会起到很好的作用。但是香菜的性温、味甘,对于气血比较虚的女性不适合多吃。总之,哺乳期可以吃香菜,但是要适量。

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