产后贫血怎么补最快

2023-03-10 11:03

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产后贫血主要原因是缺铁或者失血,应给予补充铁剂。在补充铁剂的同时,可进食含铁丰富的食物,促进贫血的恢复。含铁丰富的食物主要包括肉类,例如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。此外,动物肝脏含铁比较丰富,进食这类食物可促使红细胞尽快恢复。
维生素C可促进铁的吸收,进食含铁丰富的食物同时,可进食含维生素C丰富的食物,以促进铁的吸收。含维生素C丰富的食物,包括柑橘类水果、菠菜、甘蓝等。所以,产后贫血可进食含铁丰富的食物和含维生素C丰富的食物,可促进贫血恢复。

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