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女性更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退，到末次月经后一年的时间。女性更年期会有全身不适，主要是由雌激素低落引起，包括全身骨骼疼痛、潮热、出汗、失眠、脾气暴躁、抑郁、焦虑、皮肤...
祝洪澜│北京大学人民医院
2023/06/08 播放（34962）
"女性进入更年期以后，卵巢功能是下降的，雌性激素也是下降的，引起了一些相应的临床症状，所以在饮食上的原则就是要补充雌性激素，比如可以经常吃些含有雌性激素的食物，像豆浆、蜂王浆、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/29 收听(69022)
更年期由于女性雌性激素水平下降，引起一系列的生理、心理等更年期症状。在饮食上调整好，对更年期症状的改善可以起到一定的作用。1、可以适当的食用雌激素高的食物，如大豆、黄豆、豆奶类...
张春花│南昌大学第三附属医院
2023/12/03 收听(83002)
"更年期的女性由于体内的激素水平发生变化，所以容易出现更年期的症状，吃以下食物比较合适：1、食含钙高的食物，更年期随着激素水平变化，会出现钙的流失以及骨质疏松，所以可以喝牛奶、...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/14 收听(92872)
女性更年期卵巢功能开始下降，雌孕激素分泌减少，常常出现出汗、潮热、失眠、烦躁等更年期症状，而且雌孕激素下降后会出现骨质丢失，有骨质疏松的风险。所以更年期女性饮食上要注意多吃豆制...
赵晓东│北京医院
2023/01/07 收听(49696)
"更年期女性到50岁以后一般都会出现综合征。在这个时间里，女性雌性激素降低，而出现植物神经功能紊乱的表现，可以通过食疗来缓解更年期不适，比如全谷类，如燕麦、糙米这些谷物中含有大...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/07 收听(66508)
"女性所以会出现更年期，由于卵巢功能会自然衰退，从而不能分泌雌孕激素，导致体内雌激素水平显著降低，诱发产生各种更年期表现，如潮热、盗汗、心悸、失眠、烦躁、抑郁、反复阴道炎、尿路...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/10/20 收听(98792)
女性在更年期可以吃富含雌激素的食物，有利于提高体内的激素水平，从而能够缓解更年期出现的不适。更年期宜吃的食物有豆制品、蜂王浆、猕猴桃、草莓、干果等，这些食物营养全面充足，有利于...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/11/07 收听(14036)
"女性在更年期的时候要注意调整饮食的习惯，在更年期的时候也是可以多吃食物来改善更年期的症状的。首先是枸杞子。枸杞子可以调补肝肾，凡是更年期女性都可以来食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/07 收听(20048)
01:34
女性进入更年期后容易出现心情烦躁、食欲不振等症状，此时建议患者多进食清淡食物。更年期症状主要由于肝肾阴亏引起，建议患者进食滋补肝肾、滋阴润燥的食物，如牡蛎、枸杞子等减轻症...
刘丽│石家庄市中医院
2023/09/16 播放（75412）
"进入了更年期的女性饮食方面更要注意调整改善，要有很好的饮食习惯和饮食结构，这样对于更年期出现的症状会有一定的改善作用。更年期女性平时可以多吃枸杞子，枸杞子具有调补肝肾的功能，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/27 收听(37658)
"女人一旦到了更年期，从身体到心理都会有一定的变化，此时需要进行调理。女性进入更年期可以吃一些紫菜和海带，紫菜和海带都能够补充钙以及铁，会舒缓更年期女性的压力。更年期的女性睡眠...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/07/12 收听(68850)
"更年期又称之为围绝经期，由于围绝经期女性生理和代谢等方面发生变化，胃肠功能吸收减退，所以应该限制葡萄糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，应该补充优质的蛋白比如奶、鱼类，豆类...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/26 收听(10622)
01:22
女性更年期的用药具体如下：
1、更年期刚开始时可以适量补充雌激素，补充的量要小点，一般是半量，用雌激素之前一定要到妇科检查，看看有没有子宫内膜问题、乳腺问题，有没...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/10/28 播放（62856）
"在临床上，如果要缓解更年期的症状，建议吃以下食物：如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、雪蛤、香椿等，这些食物当中都含有植物性雌性激素或者是动性雌性激素，对于延缓更年期症...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/12 收听(92738)
02:10
女性更年期服用药物要根据女性自己症状来决定，因人而异。因为更年期症状有很大差别，比如以潮热、盗汗、心烦、急躁为主，中医属阴虚，肝肾阴虚、阴虚内热，考虑可以吃坤宝丸、左归丸...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/30 播放（98926）
女性更年期的用药具体如下：1、更年期刚开始时可以适量补充雌激素，补充的量要小点，一般是半量，用雌激素之前一定要到妇科检查，看看有没有子宫内膜问题、乳腺问题，有没有禁忌症，而且补...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/05/16 阅读(3599)
"女性更年期是卵巢功能下降到一定程度，出现了永久性的绝经，相继出现了更年期的临床症状表现。女人在这个阶段度过是非常痛苦的，首先要有一定的心理安慰，亲人朋友的多关怀，这是很重要的...
张云梅│敦化市第二人民医院
2023/04/24 收听(97988)
"目前市面上关于更年期妇女的补品种类不少，往往宣称有很好的保健治疗作用，但是补品的作用不确切，发挥作用也比较缓慢，近期不能迅速改善更年期的症状，远期的作用也不明确。对于有明显更...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/05/15 收听(79018)
01:55
女性更年期到底是否干预，需要应用何种药物，需要根据症状和需求判断，常见需求如下： 1、想来月经：如果想有月经变化，可以雌、孕激素交替治疗，从而可以按照正常周期...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/03/30 播放（92898）
