睡眠不足头疼恶心怎么回事

2023-10-01 21:27

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睡眠不足会导致头疼,还有恶心、头昏等症状。长期睡眠不良以后可能还会导致头痛、头昏、耳鸣、记忆力减退,还可能导致内分泌紊乱,导致患者的面色晦暗。如果是女性,还会有月经不调的问题。建议一定要保证充足的睡眠,尽量夜间不要熬夜,睡前不要看情景比较紧张、刺激的影视剧,保持良好的睡眠。如果仍失眠比较严重,平时可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊等中成药调整睡眠。如果实在是改善不了,也可以口服安眠药帮助睡眠,常用的有右佐匹克隆,效果非常好,而且没有第二天的头昏、头沉的感觉。

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