怀孕可以吃水果吗

2023-02-08 13:09

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怀孕可以吃水果吗
01:24

语音内容

怀孕是可以吃水果的,而且提倡要多吃水果,因为水果中含有丰富的维生素、水分以及矿物质等营养物质,有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育。在孕期可以吃的水果比较多,比如苹果、桃子、梨、香蕉、猕猴桃、葡萄、橙子、草莓、西瓜等,可以根据饮食习惯以及怀孕的季节选择适合时令水果。
水果中维生素C含量较高,提高孕期机体免疫力,维生素Bb类有利于促进生物转化,微量元素钙、磷可以促进胎儿骨骼发育,铁元素可以促进血红蛋白的生成。
孕期吃水果需要注意要充分清洗干净,不要吃冰箱里储存的水果,还要根据体质情况选用水果,比如寒性体质的女性最好不要吃西瓜、梨等凉性食物。

分享:

59

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
邹爱霞的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved