怀孕能不能吃水果

2023-05-29 11:48播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

​怀孕吃一些水果没有问题,各种不同水果的摄入可以补充不同的维生素以及膳食纤维,所以孕期所有的水果没有禁忌。

但是孕期对于水果的摄入要有一定的控制,在总量上来进行控制,否则因为水果中含有大量糖分,而过多的糖分摄入在妊娠期容易造成孕妇体重增加过快、肥胖以及胎儿发生巨大儿的可能性。

另外水果中的糖分可能会使得血糖出现异常升高,所以孕期的水果要有意识地控制摄入量。在怀孕早期由于会出现有恶心、呕吐等早孕反应的症状,这时多吃水果对于改善食欲有好处,而且还可以保证有足够的营养素摄入。

但在怀孕中晚期对于水果要开始有所控制,如果没有妊娠期糖尿病则可以适当多吃一些水果,膳食纤维可以缓解便秘,可以有效补充维生素。

但是如果是有妊娠期糖尿病,一定要严格控制水果的摄入,避免血糖升高过快。如果血糖不能得到很好地控制还会影响胎儿的生长发育。

分享:

46

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫293

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved