隔着玻璃晒太阳不能有效补钙，晒太阳补钙的原理是紫外线调节皮肤内的维生素D3，使之转化成维生素D，可以促进钙的有效吸收，起到补钙的作用。
紫外线分成UVA、UVB、UVC，就是长波紫外线、中波紫外线和短波紫外线性。其中能够调节皮肤的维生素D3，转化成维生素D的是中波紫外线，穿透能力非常弱，经过玻璃以后就被滤过掉了，不能穿透玻璃。
所以隔着玻璃晒太阳就吸收不了UVB，就不会调节维生素D合成和补钙的作用，要想通过晒太阳补钙，要到室外去。
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"首先日晒的作用并不是直接补钙，而是阳光中的紫外线可以促进皮肤维生素D3的合成，维生素D3在肝脏、肾脏中转化为1,25-二羟维生素D3，这种成分可以促进肠道黏膜对钙磷的吸收，提...
赵建群│济南市中医医院
2023/01/10 收听(52108)
01:43
宝宝隔着玻璃晒太阳不能补钙，宝宝通过晒太阳，太阳光照射在皮肤上能够合成天然的维生素D，而维生素D能促进钙、磷吸收，所以晒太阳能够促进宝宝补钙。但如果在阳台上隔着玻璃晒太阳...
肖娟│北京协和医院
2023/05/25 播放（53548）
01:40
对于晒太阳可以补钙，其实更准确的说法是晒太阳能促进钙的吸收。通过晒太阳，光线中的紫外线可以促进身体维生素D的合成，而维生素D产生后，经过肝脏和肾脏的加工能变成激素类物质，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/28 播放（56606）
晒太阳的过程不是补钙，晒太阳的过程是帮助钙的吸收。正常情况下维生素D是以无活性的骨化醇存在于皮下，经过紫外线的照射以后有活性，在经过肝脏和肾脏两次羟化形成1.25-双羟D3，这...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 收听(67800)
"隔着玻璃晒黄疸是可以这样做的，但是对于退黄并没有特别大的作用，退黄疸就不太推荐用晒太阳的方式，因为在理论上讲晒太阳确实可以起到一定的退黄作用，但是这个退黄作用和多种因素有关，...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/11 收听(67868)
"不推荐隔着玻璃给孩子晒太阳作为一种退黄的方式。对于新生儿黄疸，最好先判断孩子黄疸的类型是什么，大部分孩子多数是生理性黄疸，生理性黄疸主要是和孩子胆红素代谢的生理特点是有关系的...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/02/05 收听(17230)
02:06
穿着衣服晒太阳，对于补钙没有太大的作用。在进行日光照射，使皮肤能够合成维生素D，这种维生素D是人体能够自己合成，但是如果量不够，可以进行额外的补充，这种维生素D最廉价。<...
纪泉│北京医院
2023/08/08 播放（38717）
"对于孩子隔着玻璃晒黄疸，在理论上讲有一定的作用，但无论孩子是生理性黄疸，还是病理性黄疸，都是不推荐，用隔着玻璃晒太阳的方式去帮助孩子退黄的，具体如下：第一、如果孩子是生理性黄...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/26 收听(12004)
"晒黄疸可以隔着玻璃，刚出生的新生儿容易出现黄疸的情况，主要分为生理性黄疸、母乳性黄疸和病理性黄疸。病理性黄疸主要是疾病引起，会导致胆红素的代谢出现异常，通过给新生儿晒太阳能起...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/07/02 收听(49358)
"晒黄疸隔着玻璃可以，隔着玻璃晒太阳有效。如果孩子是在生理性黄疸期间，而且孩子黄疸的程度不是很严重，一般可以考虑在家里给宝宝适当晒太阳，帮助宝宝黄疸的消退，但是选择的时间要考虑...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/26 收听(28140)
"对于婴儿晒黄疸，首先是不应该隔着玻璃晒的，而且婴儿有黄疸也不推荐用晒太阳的方式来退黄，也就是不隔着玻璃，太阳直晒也是不推荐的。对婴儿来说，大部分黄疸实际上都是生理性黄疸，主要...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/06/19 收听(58732)
"新生儿晒黄疸隔着玻璃是没有作用的。新生儿黄疸如果进行光疗，要在医院进行专门的蓝光进行治疗，正常的隔着玻璃晒太阳或者是打开窗户晒太阳对新生儿黄疸都是没有作用的。新生儿黄疸光疗所...
陈彦香│银川市第一人民医院
2023/09/07 收听(20280)
"婴儿如果晒黄疸，隔着玻璃去晒太阳实际上作用不太大，也不太推荐用晒太阳的方式去给他退黄，隔着玻璃晒更不是特别推荐。在理论上讲晒太阳有一定作用，目前确实也有一定的文献报道，可以通...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/08/28 收听(46018)
"太阳中的紫外线可以杀死冠状病毒，太阳所带来的热量，同样也有助于杀死冠状病毒，所以晒太阳是可以杀死冠状病毒的。当从外界回来担心衣物被冠状病毒感染的时候，就可以把衣物挂在室外，通...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/06/12 收听(44222)
01:50
宝宝晒太阳后应避免洗澡，原因具体如下： 1、疲劳：宝宝晒完太阳后可能产生疲乏感，此时洗澡可能出现不适感，导致明显哭闹，影响情绪。可以让宝宝休息，睡醒后再考虑洗...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/04 播放（87170）
01:56
通过晒太阳补钙，一个是选择日光照射不是非常剧烈的时候，比如上午或者是傍晚。第二是每次要晒够，超过1个小时的时间。 对于骨质疏松或者是缺钙的这些人，要想让钙吸收...
陈建海│北京大学人民医院
2023/10/17 播放（41551）
"对于晒黄疸为什么不可以隔着玻璃，主要是因为隔着玻璃晒太阳起不到太大的退黄作用，所以对于孩子有黄疸不太推荐给孩子去晒黄疸，或者通过晒太阳的方式去给孩子退黄。因为对于孩子黄疸如果...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/06/11 收听(14226)
"宝宝隔着玻璃晒太阳是没有用的，因为宝宝晒太阳的目的是通过太阳光当中的紫外线来促进人体内维生素D，由维生素D2转化成维生素D3，从而预防佝偻病的发生。隔着玻璃晒太阳的时候，一层...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/15 收听(11280)
