肌肉劳损视其严重程度，恢复的时间有长有短。如果是轻微的急性劳损，在避免肌肉的反复负重活动、休息的前提下，可以自行缓解。
如果有严重的慢性劳损存在，通常伴随着肌肉、肌腱或者韧带的损伤，有可能无法通过休息来恢复，就需要更积极的治疗方案干预。其中治疗方案包括休息、止痛、康复理疗、甚至手术。止痛一般选用的非甾体抗炎药，可以起到消除局部炎症、止痛的效果，常用的有扶他林、西乐葆等。
有条件的可以考虑康复理疗，例如冲击波、红外线、肌肉拉伸等。如果是劳损造成肌腱的严重损伤，必要时需要手术治疗。
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"患有肌肉劳损，它的治疗方案无非也都是保守治疗，只不过是在肌肉劳损的急性期，要求尽量避免该部分肌肉运动，休息之后微波理疗、活血化瘀药物治疗，可以适当的做按摩以及针灸等治疗。而肌...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/25 收听(56606)
"肌肉劳损主要是软组织损伤，肌肉劳损一般也包括肌肉、韧带、关节囊等的软组织损伤，具体治疗方式如下：1、对于软组织损伤应该避免损伤的因素，减少激烈的运动、再负荷、脊柱的受力，避免...
纪泉│北京医院
2023/09/16 收听(93332)
"肌肉劳损可以通过以下几种方法进行治疗：第一、针对病因治疗，对于致病原因明确者，如长期过度劳动，保持不良姿势，应纠正不良姿势，提倡定期进行局部活动，减少肌肉损伤机会。对肌肉力量...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/25 收听(50260)
在临床上，肌肉劳损是比较常见的一种病症。肌肉劳损主要病因就是由于病人局部肌肉过度劳累、劳损、着凉，导致肌肉出现损伤。出现肌肉损伤后，首先应该嘱咐病人卧床休息，给予局部制动。同时...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/06 收听(92866)
01:47
肌肉劳损后治疗如下： 1、休息：让劳损的肌肉放松，选择能够让肌肉放松的姿势或者动作，让肌肉有充分的时间和环境修复炎症，修复损伤的肌肉、筋膜等； 2...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/02 播放（54638）
"肌肉劳损多因劳动或工作时姿势不正确，使肌肉韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态，或因长期超负荷的担、提、扛、抬等活动，会引起肌肉的急性损伤后未能彻底治愈而出现的缓发症状...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/06/02 收听(110)
"肌肉劳损是慢性的反复的微细胞损伤，主要是由于肌肉在运动过程中反复的收缩活动，或者持续一个状态超过了其代偿能力。导致代谢废物堆积不能够有效的去除，而引起的细胞疲劳过度，严重者会...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/30 收听(86446)
01:39
肌肉劳损是肌肉长期用力、紧张、劳累活动，导致肌肉本身的肌纤维表面的筋膜发生劳损性无菌性炎症，从而导致肌肉出现疼痛、酸胀不适等情况。腰肌劳损是肌肉劳损的一种类型，指腰部的脊...
张道俭│北京大学第一医院
2023/08/17 播放（97862）
01:38
肌肉劳损产生的原因主要是由于工作过于劳累、运动过量、不良姿势等，具体情况如下： 1、工作过于劳累：如果患者是成年患者，长时间保持坐位工作、伏案工作而不改变体位...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/29 播放（39384）
01:36
肩肌肉劳损并无最快最好的方法，具体况往如下： 1、肩肌肉劳损并不是急性发生，通常是由于慢性的劳损所致，患者会有肩肌肉的痉挛紧张、疼痛、无力、肩关节僵硬、活动障...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/30 播放（29646）
"针对小腿肌肉劳损可以进行以下治疗：第一、进行适当的休息，避免小腿劳累，避免小腿着凉，能够避免劳损进一步加重，同时可以防止劳损导致的肌肉疼痛进一步加重。第二、进行局部的物理治疗...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/29 收听(69530)
"肌肉劳损的疼痛应该怎么治疗？我们知道对于肌肉的劳损，在平时及工作生活中还是比较常见的，尤其见于比较喜欢运动的一类中青年人朋友，在运动过程中如热身动作不足或者动作不得要领，突然...
李宏│北京大学第一医院
2023/08/11 收听(98924)
"背部肌肉老损，主要是长时间姿势不正或者平常运动量过大，导致局部肌肉劳损、受凉，调整好坐姿、站姿，不要长时间保持一个姿势，适当运动，促进背部血液循环，减轻肌肉劳损，防止肌肉老损...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/30 收听(12728)
01:39
脖子肌肉劳损的治疗方法通常是采取多种方法综合治疗，脖子肌肉劳损是由于长期固定姿势，工作、学习、玩手机等引起的。脖子肌肉发生劳损会有脖子的僵硬、酸痛、胀痛、活动受限等临床症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/29 播放（30131）
01:41
肌肉劳损采取综合性的治疗最快。肌肉劳损会有肌肉的持续痉挛、紧张、僵硬、疼痛、无力等表现，需要及时治疗，而且要用综合性的方法进行治疗，获得最快的恢复。 在治疗过...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/15 播放（31596）
01:10
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/06/04 播放（664）
