哈尔滨市第一医院
骨外科
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肌肉劳损引起疼痛的治疗方法一般为综合性保守治疗。肌肉劳损引起的疼痛主要是由于酸性代谢产物蓄积引起的炎症反应、神经刺激等导致的。
肌肉劳损引起的疼痛一般为酸痛、胀痛症状,如果不及时处理,疼痛症状会持续存在,而且会越来越重,干扰生活、工作和运动,需要及时进行治疗。具体如下:
1、肌肉劳损引起的疼痛需要通过休息、热敷、理疗、推拿、按摩、针灸、口服塞来昔布胶囊和痹祺胶囊等药物进行治疗,通过综合性治疗,很容易使肌肉劳损引起的疼痛症状获得显著缓解,直至完全消失,彻底治愈肌肉劳损,使肌肉功能得以完全恢复;
2、患者也需要在恢复后坚持肌肉的力量训练,预防肌肉劳损反复发生。同时也需要坚持避免不良习惯,如久坐、久站、过量运动,要注意肌肉保暖,防止肌肉发生损伤等。
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"肌肉劳损的疼痛应该怎么治疗?我们知道对于肌肉的劳损,在平时及工作生活中还是比较常见的,尤其见于比较喜欢运动的一类中青年人朋友,在运动过程中如热身动作不足或者动作不得要领,突然的发力超过了肌肉的负荷,常常会引起肌肉的劳损,导致疼痛以及相应的功能障碍。出现了肌肉的劳损应该如何处理呢:1、出现劳损以后应立即停止相关的运动,尽量避免肌肉再次进行收缩或者活动,予以制动。同时应立即予以冰敷,患处采用冰冻的矿泉水包着毛巾,冰敷拉伤的肌肉,一般来说15-30分钟一次,3-4个小时一次,可以有效的缓解由于肌肉劳损、疼痛而产生的一些肿胀,对于减轻后期的肌肉水肿有重要的作用。2、夜间睡觉时患肢最好能够垫高,高于心脏水平7-8个厘米,有助于一些组织间液的回流,使得肌肉疼痛、肿胀明显的减轻。3、超过72小时以后,可以采取局部的热敷、理疗以及针灸,或者口服活血化瘀、止痛类的药物,都有助于肌肉劳损的活血化瘀,以及的改善局部的血液循环,促使肌肉的劳损的恢复。4、需要注意的是在以后的运动中应尽量的进行热身运动,并且在运动过程中要注意运动的量,避免超量而引起肌肉的损伤。 "
李宏│北京大学第一医院
2023/08/11收听(98924)
肌肉劳损是一种慢性、反复积累的微细损伤,常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持续紧张部位,可分... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2023/03/01播放(68248)
肌肉劳损是一种慢性、反复积累的微细损伤,常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持续紧张部位,可分...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/03/01播放(68248)
肩胛骨肌肉劳损通常是由于长期的不良姿势,如患侧肩关节过度运动、过度负重、活动等因素引起。此外,... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/05/15播放(43776)
肩胛骨肌肉劳损通常是由于长期的不良姿势,如患侧肩关节过度运动、过度负重、活动等因素引起。此外,...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/05/15播放(43776)
"腰部肌肉劳损产生疼痛症状,可以采用以下几种方法治疗:第一、卧床休息:通过休息可以使腰部肌肉放松,改善腰部肌肉酸痛的临床症状,一般休息1-2日症状可以明显缓解。第二、推拿、按摩:也是非常好的治疗方法,短期内即可缓解肌肉紧张,减轻肌肉酸痛的临床症状,每次治疗30分钟即可,过度治疗容易导致腰部肌肉损伤。第三、局部热敷治疗:可以使用热水袋或热盐袋对腰部肌肉进行持续热敷,温度保持40℃左右,可以加速血液循环,改善腰部肌劳损,减轻疼痛的临床症状。经过以上几种方法综合处理,腰肌劳损产生的疼痛症状很快会获得缓解。患者平时应加强腰部肌肉锻炼,避免过度劳累。"
2023/05/11收听(84872)
"肌肉劳损可以通过以下几种方法进行治疗:第一、针对病因治疗,对于致病原因明确者,如长期过度劳动,保持不良姿势,应纠正不良姿势,提倡定期进行局部活动,减少肌肉损伤机会。对肌肉力量低下者应积极进行肌肉力量及强度训练;第二、针灸推拿、按摩、理疗,可以改善肌肉局部血液循环,促进组织修复,解除肌肉痉挛,缓解肌肉疼痛;第三、局部疗法,可以将盐酸利多卡因和泼尼松龙混合制剂做痛点封闭注射治疗,可以快速缓解局部疼痛,减轻炎症反应;第四、药物治疗,可以口服非甾体类抗炎止痛药物,如吲哚美辛、布洛芬缓释胶囊等,能够缓解疼痛及炎症反应。"
2023/04/25收听(50260)
在临床上,肌肉劳损是比较常见的一种病症。肌肉劳损主要病因就是由于病人局部肌肉过度劳累、劳损、着凉,导致肌肉出现损伤。出现肌肉损伤后,首先应该嘱咐病人卧床休息,给予局部制动。同时还可以考虑进行针刺、艾灸、理疗仪烤电或者穴位中药离子透入等。如果病人自觉肌肉劳损后疼痛较重,还可以考虑口服非甾体消炎药,比如塞来昔布等,以缓解局部疼痛。如果病人血压不高,还可以口服大活络胶囊,促进局部的血液循环,使劳损的肌肉尽快得到恢复。总而言之,出现肌肉劳损后,病人尽量不要自行处理,以免耽误最佳的治疗时间,使病情进一步加重。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/06收听(92866)
"肌肉劳损主要是软组织损伤,肌肉劳损一般也包括肌肉、韧带、关节囊等的软组织损伤,具体治疗方式如下:1、对于软组织损伤应该避免损伤的因素,减少激烈的运动、再负荷、脊柱的受力,避免长时间的伏案工作,就能够减轻肌肉和韧带的损伤,为他们的修复创造良好、稳定的生物学环境。2、通过热敷的方法促进局部的血液循环,增加局部的血流,这样能够消除炎症,减轻肿胀。3、可以外贴膏药,通过活血化瘀,有利于肌肉损伤的愈合。4、必要的时候可以口服一些非甾体类药物,能够起到消炎镇痛的作用。对肌肉损伤最重要的就是避免再次损伤,要增加保护的因素,而且通过功能锻炼、康复治疗,绝大部分都能够得到很好的治疗效果。"
纪泉│北京医院
2023/09/16收听(93332)
"患有肌肉劳损,它的治疗方案无非也都是保守治疗,只不过是在肌肉劳损的急性期,要求尽量避免该部分肌肉运动,休息之后微波理疗、活血化瘀药物治疗,可以适当的做按摩以及针灸等治疗。而肌肉劳损在非急性发作期的时候是要求尽量的增强肌肉的锻炼的,肌肉力量增强、肌肉质量改善之后,肌肉的疼痛症状就会明显减退甚至消失,常见的比如腰肌劳损,需要做山羊挺身或者飞燕等功能锻炼,用以加强肌肉质量。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/25收听(56606)
肌肉劳损后治疗如下:1、休息:让劳损的肌肉放松,选择能够让肌肉放松的姿势或者动作... 张道俭│北京大学第一医院 2023/11/02播放(54638)
肌肉劳损后治疗如下:
1、休息:让劳损的肌肉放松,选择能够让肌肉放松的姿势或者动作...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/02播放(54638)
"肌肉劳损是慢性的反复的微细胞损伤,主要是由于肌肉在运动过程中反复的收缩活动,或者持续一个状态超过了其代偿能力。导致代谢废物堆积不能够有效的去除,而引起的细胞疲劳过度,严重者会引起部分肌纤维变性、坏死、纤维化,可分为急性肌肉劳损和慢性积累性损伤。急性肌肉劳损通常由于肌肉的过度牵拉负荷,导致部分撕裂或断裂。慢性积累性损伤主要见于长期处于一个姿势,特别是坐办公室的人出现疼痛的最常见的原因。肌肉劳损常见的部位主要是腰部、颈部、腿部和背部。主要表现肌肉劳累、酸痛、肌肉无力、耐受性差,其实质是一种无菌性炎症。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/30收听(86446)
"肌肉劳损多因劳动或工作时姿势不正确,使肌肉韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态,或因长期超负荷的担、提、扛、抬等活动,会引起肌肉的急性损伤后未能彻底治愈而出现的缓发症状。治疗方法,一般治疗在发作的急性期,应适当休息,以防止病情进一步发展。多数病人均有几处压痛点,可以从压痛点最明显部位进行治疗,可以推拿、按摩,局部热敷或膏药外敷。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/06/02收听(110)
肌肉劳损产生的原因主要是由于工作过于劳累、运动过量、不良姿势等,具体情况如下:1... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/04/29播放(39384)
肌肉劳损产生的原因主要是由于工作过于劳累、运动过量、不良姿势等,具体情况如下:
1...
2024/04/29播放(39384)
肌肉劳损是肌肉长期用力、紧张、劳累活动,导致肌肉本身的肌纤维表面的筋膜发生劳损性无菌性炎症,从... 张道俭│北京大学第一医院 2023/08/17播放(97862)
肌肉劳损是肌肉长期用力、紧张、劳累活动,导致肌肉本身的肌纤维表面的筋膜发生劳损性无菌性炎症,从...
2023/08/17播放(97862)
肌肉劳损视其严重程度,恢复的时间有长有短。如果是轻微的急性劳损,在避免肌肉的反复负重活动、休息的前提下,可以自行缓解。如果有严重的慢性劳损存在,通常伴随着肌肉、肌腱或者韧带的损伤,有可能无法通过休息来恢复,就需要更积极的治疗方案干预。其中治疗方案包括休息、止痛、康复理疗、甚至手术。止痛一般选用的非甾体抗炎药,可以起到消除局部炎症、止痛的效果,常用的有扶他林、西乐葆等。有条件的可以考虑康复理疗,例如冲击波、红外线、肌肉拉伸等。如果是劳损造成肌腱的严重损伤,必要时需要手术治疗。
2023/07/27收听(84780)
"针对小腿肌肉劳损可以进行以下治疗:第一、进行适当的休息,避免小腿劳累,避免小腿着凉,能够避免劳损进一步加重,同时可以防止劳损导致的肌肉疼痛进一步加重。第二、进行局部的物理治疗,可以对小腿进行微波理疗或者远红外线的理疗,能够缓解肌肉劳损导致的疼痛以及炎性反应。第三、进行口服药治疗,可以口服消炎止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布,同时可以口服舒缓肌肉的药物,比如乙哌立松片,还可以外用药物,比如通络祛痛膏或者扶他林软膏进行治疗。第四、进行中医针灸、按摩治疗,对于小腿肌肉劳损也有一定的治疗作用。"
常克武│七台河市人民医院
2023/04/29收听(69530)
"在门诊很多患者是因为脊柱或者肢体疼痛前来就诊,经过大夫的诊断,可能某个部位,比如颈椎、腰椎出现了肌肉劳损。针对劳损疼痛的治疗,分为治标和治本。治标就像治疗感冒一样,通过药物或者其他手段让病人感冒好得快一点,而治本是使以后病人少感冒。对于劳损疼痛的治疗,也是相同的道理。治标是希望能够迅速缓解病人的疼痛,治本是希望解除病人的劳损,让机体变得更有力量,以后就不容易出现疼痛,针对不同情况参考如下:1、要分析疼痛的位置以及程度,选择对症的药物,比如外用药,或者配合理疗、热敷、针灸等。如果无效,可能还要配合口服非甾体类抗炎药,以及放松肌肉的药,缓解疼痛。2、劳损病人在不疼的时候,建议加强相关的肌肉力量锻炼,比如颈肩部或者腰背部的肌肉力量锻炼。3、在疼痛急性期,建议病人尽量卧床休息,不要做会加重疼痛的动作。只有做到标本兼治,才能有效治疗劳损引起的疼痛,才能获得非常好的临床治疗效果。"
李晔│北京协和医院
2023/09/11收听(20404)
"背部肌肉老损,主要是长时间姿势不正或者平常运动量过大,导致局部肌肉劳损、受凉,调整好坐姿、站姿,不要长时间保持一个姿势,适当运动,促进背部血液循环,减轻肌肉劳损,防止肌肉老损。局部可以采用理疗、热敷、按摩,帮助缓解肌肉劳损。疾病导致的局部炎性渗出,影响局部血液循环,也会引起肌肉劳损,比如肩周炎、颈椎病、颈椎间盘突出,积极治疗原发疾病。急性肌肉劳损主要是过度牵拉或者负重过大,可以外用活络油或者红花油,促进局部血液循环,帮助缓解症状。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/30收听(12728)
肌肉劳损采取综合性的治疗最快。肌肉劳损会有肌肉的持续痉挛、紧张、僵硬、疼痛、无力等表现,需要及... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/01/15播放(31596)
肌肉劳损采取综合性的治疗最快。肌肉劳损会有肌肉的持续痉挛、紧张、僵硬、疼痛、无力等表现,需要及...
2024/01/15播放(31596)
脖子肌肉劳损的治疗方法通常是采取多种方法综合治疗,脖子肌肉劳损是由于长期固定姿势,工作、学习、... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/04/29播放(30131)
脖子肌肉劳损的治疗方法通常是采取多种方法综合治疗,脖子肌肉劳损是由于长期固定姿势,工作、学习、...
2024/04/29播放(30131)
颈椎肌肉出现劳损,可以采取多种方法组合的... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/06/04播放(664)
颈椎肌肉出现劳损,可以采取多种方法组合的...
2024/06/04播放(664)
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