肌肉劳损引起的疼痛怎么治疗

2024-04-29 16:55播放 :

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肌肉劳损引起疼痛的治疗方法一般为综合性保守治疗。肌肉劳损引起的疼痛主要是由于酸性代谢产物蓄积引起的炎症反应、神经刺激等导致的。

肌肉劳损引起的疼痛一般为酸痛、胀痛症状,如果不及时处理,疼痛症状会持续存在,而且会越来越重,干扰生活、工作和运动,需要及时进行治疗。具体如下:

1、肌肉劳损引起的疼痛需要通过休息、热敷、理疗、推拿、按摩、针灸、口服塞来昔布胶囊和痹祺胶囊等药物进行治疗,通过综合性治疗,很容易使肌肉劳损引起的疼痛症状获得显著缓解,直至完全消失,彻底治愈肌肉劳损,使肌肉功能得以完全恢复;

2、患者也需要在恢复后坚持肌肉的力量训练,预防肌肉劳损反复发生。同时也需要坚持避免不良习惯,如久坐、久站、过量运动,要注意肌肉保暖,防止肌肉发生损伤等。

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肌肉劳损疼痛怎么治疗

"肌肉劳损的疼痛应该怎么治疗?我们知道对于肌肉的劳损,在平时及工作生活中还是比较常见的,尤其见于比较喜欢运动的一类中青年人朋友,在运动过程中如热身动作不足或者动作不得要领,突然的发力超过了肌肉的负荷,常常会引起肌肉的劳损,导致疼痛以及相应的功能障碍。出现了肌肉的劳损应该如何处理呢:1、出现劳损以后应立即停止相关的运动,尽量避免肌肉再次进行收缩或者活动,予以制动。同时应立即予以冰敷,患处采用冰冻的矿泉水包着毛巾,冰敷拉伤的肌肉,一般来说15-30分钟一次,3-4个小时一次,可以有效的缓解由于肌肉劳损、疼痛而产生的一些肿胀,对于减轻后期的肌肉水肿有重要的作用。2、夜间睡觉时患肢最好能够垫高,高于心脏水平7-8个厘米,有助于一些组织间液的回流,使得肌肉疼痛、肿胀明显的减轻。3、超过72小时以后,可以采取局部的热敷、理疗以及针灸,或者口服活血化瘀、止痛类的药物,都有助于肌肉劳损的活血化瘀,以及的改善局部的血液循环,促使肌肉的劳损的恢复。4、需要注意的是在以后的运动中应尽量的进行热身运动,并且在运动过程中要注意运动的量,避免超量而引起肌肉的损伤。 "

语音时长02:07''

李宏北京大学第一医院

2023/08/11收听(98924)

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