北京大学第一医院
骨科
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肌肉劳损后治疗如下：
1、休息：让劳损的肌肉放松，选择能够让肌肉放松的姿势或者动作，让肌肉有充分的时间和环境修复炎症，修复损伤的肌肉、筋膜等；
2、理疗：局部做热敷、频谱仪、烤电、拔罐、针灸，让局部损伤的炎症逐渐消退；
3、药物治疗：外用消炎止疼的药膏、膏药，口服消炎止疼药。如果疼痛比较严重，还可以口服松弛肌肉的药物，帮助缓解局部肌肉紧张，打断恶性循环，从而缓解肌肉疼痛，让肌肉本身的损伤得到更好的恢复。
因此对肌肉损伤的治疗，主要是休息、用药治疗，经过2-3周症状缓解后可以适度功能锻炼。
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"肌肉劳损可以通过以下几种方法进行治疗：第一、针对病因治疗，对于致病原因明确者，如长期过度劳动，保持不良姿势，应纠正不良姿势，提倡定期进行局部活动，减少肌肉损伤机会。对肌肉力量低下者应积极进行肌肉力量及强度训练；第二、针灸推拿、按摩、理疗，可以改善肌肉局部血液循环，促进组织修复，解除肌肉痉挛，缓解肌肉疼痛；第三、局部疗法，可以将盐酸利多卡因和泼尼松龙混合制剂做痛点封闭注射治疗，可以快速缓解局部疼痛，减轻炎症反应；第四、药物治疗，可以口服非甾体类抗炎止痛药物，如吲哚美辛、布洛芬缓释胶囊等，能够缓解疼痛及炎症反应。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/17收听(50260)
在临床上，肌肉劳损是比较常见的一种病症。肌肉劳损主要病因就是由于病人局部肌肉过度劳累、劳损、着凉，导致肌肉出现损伤。出现肌肉损伤后，首先应该嘱咐病人卧床休息，给予局部制动。同时还可以考虑进行针刺、艾灸、理疗仪烤电或者穴位中药离子透入等。如果病人自觉肌肉劳损后疼痛较重，还可以考虑口服非甾体消炎药，比如塞来昔布等，以缓解局部疼痛。如果病人血压不高，还可以口服大活络胶囊，促进局部的血液循环，使劳损的肌肉尽快得到恢复。总而言之，出现肌肉劳损后，病人尽量不要自行处理，以免耽误最佳的治疗时间，使病情进一步加重。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/13收听(92866)
"患有肌肉劳损，它的治疗方案无非也都是保守治疗，只不过是在肌肉劳损的急性期，要求尽量避免该部分肌肉运动，休息之后微波理疗、活血化瘀药物治疗，可以适当的做按摩以及针灸等治疗。而肌肉劳损在非急性发作期的时候是要求尽量的增强肌肉的锻炼的，肌肉力量增强、肌肉质量改善之后，肌肉的疼痛症状就会明显减退甚至消失，常见的比如腰肌劳损，需要做山羊挺身或者飞燕等功能锻炼，用以加强肌肉质量。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/09/30收听(56606)
"肌肉劳损主要是软组织损伤，肌肉劳损一般也包括肌肉、韧带、关节囊等的软组织损伤，具体治疗方式如下：1、对于软组织损伤应该避免损伤的因素，减少激烈的运动、再负荷、脊柱的受力，避免长时间的伏案工作，就能够减轻肌肉和韧带的损伤，为他们的修复创造良好、稳定的生物学环境。2、通过热敷的方法促进局部的血液循环，增加局部的血流，这样能够消除炎症，减轻肿胀。3、可以外贴膏药，通过活血化瘀，有利于肌肉损伤的愈合。4、必要的时候可以口服一些非甾体类药物，能够起到消炎镇痛的作用。对肌肉损伤最重要的就是避免再次损伤，要增加保护的因素，而且通过功能锻炼、康复治疗，绝大部分都能够得到很好的治疗效果。"
纪泉│北京医院
2020/05/30收听(93332)
"肌肉劳损是慢性的反复的微细胞损伤，主要是由于肌肉在运动过程中反复的收缩活动，或者持续一个状态超过了其代偿能力。导致代谢废物堆积不能够有效的去除，而引起的细胞疲劳过度，严重者会引起部分肌纤维变性、坏死、纤维化，可分为急性肌肉劳损和慢性积累性损伤。急性肌肉劳损通常由于肌肉的过度牵拉负荷，导致部分撕裂或断裂。慢性积累性损伤主要见于长期处于一个姿势，特别是坐办公室的人出现疼痛的最常见的原因。肌肉劳损常见的部位主要是腰部、颈部、腿部和背部。主要表现肌肉劳累、酸痛、肌肉无力、耐受性差，其实质是一种无菌性炎症。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/17收听(86446)
"肌肉劳损多因劳动或工作时姿势不正确，使肌肉韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态，或因长期超负荷的担、提、扛、抬等活动，会引起肌肉的急性损伤后未能彻底治愈而出现的缓发症状。治疗方法，一般治疗在发作的急性期，应适当休息，以防止病情进一步发展。多数病人均有几处压痛点，可以从压痛点最明显部位进行治疗，可以推拿、按摩，局部热敷或膏药外敷。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/05/30收听(110)
肌肉劳损产生的原因主要是由于工作过于劳累、运动过量、不良姿势等，具体情况如下：1... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/04/29播放(39384)
肌肉劳损产生的原因主要是由于工作过于劳累、运动过量、不良姿势等，具体情况如下：
1...
2024/04/29播放(39384)
肌肉劳损是肌肉长期用力、紧张、劳累活动，导致肌肉本身的肌纤维表面的筋膜发生劳损性无菌性炎症，从... 张道俭│北京大学第一医院 2021/04/08播放(97862)
肌肉劳损是肌肉长期用力、紧张、劳累活动，导致肌肉本身的肌纤维表面的筋膜发生劳损性无菌性炎症，从...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/08播放(97862)
肌肉劳损视其严重程度，恢复的时间有长有短。如果是轻微的急性劳损，在避免肌肉的反复负重活动、休息的前提下，可以自行缓解。如果有严重的慢性劳损存在，通常伴随着肌肉、肌腱或者韧带的损伤，有可能无法通过休息来恢复，就需要更积极的治疗方案干预。其中治疗方案包括休息、止痛、康复理疗、甚至手术。止痛一般选用的非甾体抗炎药，可以起到消除局部炎症、止痛的效果，常用的有扶他林、西乐葆等。有条件的可以考虑康复理疗，例如冲击波、红外线、肌肉拉伸等。如果是劳损造成肌腱的严重损伤，必要时需要手术治疗。
2019/03/16收听(84780)
"针对小腿肌肉劳损可以进行以下治疗：第一、进行适当的休息，避免小腿劳累，避免小腿着凉，能够避免劳损进一步加重，同时可以防止劳损导致的肌肉疼痛进一步加重。第二、进行局部的物理治疗，可以对小腿进行微波理疗或者远红外线的理疗，能够缓解肌肉劳损导致的疼痛以及炎性反应。第三、进行口服药治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，同时可以口服舒缓肌肉的药物，比如乙哌立松片，还可以外用药物，比如通络祛痛膏或者扶他林软膏进行治疗。第四、进行中医针灸、按摩治疗，对于小腿肌肉劳损也有一定的治疗作用。"
常克武│七台河市人民医院
2020/04/26收听(69530)
"肌肉劳损的疼痛应该怎么治疗？我们知道对于肌肉的劳损，在平时及工作生活中还是比较常见的，尤其见于比较喜欢运动的一类中青年人朋友，在运动过程中如热身动作不足或者动作不得要领，突然的发力超过了肌肉的负荷，常常会引起肌肉的劳损，导致疼痛以及相应的功能障碍。出现了肌肉的劳损应该如何处理呢：1、出现劳损以后应立即停止相关的运动，尽量避免肌肉再次进行收缩或者活动，予以制动。同时应立即予以冰敷，患处采用冰冻的矿泉水包着毛巾，冰敷拉伤的肌肉，一般来说15-30分钟一次，3-4个小时一次，可以有效的缓解由于肌肉劳损、疼痛而产生的一些肿胀，对于减轻后期的肌肉水肿有重要的作用。2、夜间睡觉时患肢最好能够垫高，高于心脏水平7-8个厘米，有助于一些组织间液的回流，使得肌肉疼痛、肿胀明显的减轻。3、超过72小时以后，可以采取局部的热敷、理疗以及针灸，或者口服活血化瘀、止痛类的药物，都有助于肌肉劳损的活血化瘀，以及的改善局部的血液循环，促使肌肉的劳损的恢复。4、需要注意的是在以后的运动中应尽量的进行热身运动，并且在运动过程中要注意运动的量，避免超量而引起肌肉的损伤。 "
李宏│北京大学第一医院
2020/04/07收听(98924)
肌肉劳损是一种慢性、反复积累的微细损伤，常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持续紧张部位，可分... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2021/02/22播放(68248)
肌肉劳损是一种慢性、反复积累的微细损伤，常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持续紧张部位，可分...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2021/02/22播放(68248)
肌肉劳损引起疼痛的治疗方法一般为综合性保守治疗。 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/04/29播放(30446)
2024/04/29播放(30446)
肌肉劳损采取综合性的治疗最快。肌肉劳损会有肌肉的持续痉挛、紧张、僵硬、疼痛、无力等表现，需要及... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/01/15播放(31596)
肌肉劳损采取综合性的治疗最快。肌肉劳损会有肌肉的持续痉挛、紧张、僵硬、疼痛、无力等表现，需要及...
2024/01/15播放(31596)
脖子肌肉劳损的治疗方法通常是采取多种方法综合治疗，脖子肌肉劳损是由于长期固定姿势，工作、学习、... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/04/29播放(30131)
脖子肌肉劳损的治疗方法通常是采取多种方法综合治疗，脖子肌肉劳损是由于长期固定姿势，工作、学习、...
2024/04/29播放(30131)
"背部肌肉老损，主要是长时间姿势不正或者平常运动量过大，导致局部肌肉劳损、受凉，调整好坐姿、站姿，不要长时间保持一个姿势，适当运动，促进背部血液循环，减轻肌肉劳损，防止肌肉老损。局部可以采用理疗、热敷、按摩，帮助缓解肌肉劳损。疾病导致的局部炎性渗出，影响局部血液循环，也会引起肌肉劳损，比如肩周炎、颈椎病、颈椎间盘突出，积极治疗原发疾病。急性肌肉劳损主要是过度牵拉或者负重过大，可以外用活络油或者红花油，促进局部血液循环，帮助缓解症状。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14收听(12728)
张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/01/15播放(49457)
2024/01/15播放(49457)
"结合肌肉劳损的特性，推荐有几种办法可以治疗：一、限制或停放致伤动作，使局部得到休息。二、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。三、止痛。用类似英国生产之类的理疗、止痛药。四、手术治疗。仅适用某些特定的劳损如狭窄性腱鞘炎。五、合理的肌肉功能锻炼。六、推拿。推拿手法缓解肌肉痉挛、慢性腰肌劳损。推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，使用外部牵引支持腰痛治疗带，达到限制或制止致伤动作，减轻劳损肌肉的张力，使其充分休息，恢复正常机能。并通过热敷促进血液循环，可取得较好的疗效。"
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/19收听(83902)
肌肉劳损患者应适当进行体育锻炼，配合针灸、推拿、理疗进行治疗。卧床休息无法有效缓解肌肉劳损，应... 王乃国│山东省立医院 2021/07/05播放(65816)
肌肉劳损患者应适当进行体育锻炼，配合针灸、推拿、理疗进行治疗。卧床休息无法有效缓解肌肉劳损，应...
王乃国│山东省立医院
2021/07/05播放(65816)
判断是否为肌肉劳损，主要是根据临床病史和临床表现，具体情况如下：1、临床病史：患... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/02/02播放(36468)
判断是否为肌肉劳损，主要是根据临床病史和临床表现，具体情况如下：
1、临床病史：患...
2024/02/02播放(36468)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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