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性生活是牵涉到神经、心血管、内分泌、泌尿生殖道以及心理因素等多方面的一项复杂生理活动。男性可以增加运动量，增强自身身体素质，提升男性的性生活时间和性能力。此外，要保证充足...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/10/20 阅读(4012)
"关于如何提高性生活时间的问题，主要从以下几方面入手，分别是体育锻炼、规律性生活、寻求医生帮助，若此时还不能延长时间，则依据当时效果再具体分析。通常情况下，进行规律的体育锻炼可...
王海│北京协和医院
2023/06/17 收听(27796)
01:52
性生活时间过短即临床上所说的早泄，经常让性伴侣双方都感到不快，没有很好的性体验。为了延长性生活的时间，可以采用以下三大类方法： 1、做足前戏：做足性生活前的前...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/18 播放（47621）
"提高性生活时间需要夫妻双方相互配合，建议男方在进行性生活前要与女方充分沟通，通过言语、爱抚，以及手触摸对方敏感部位，有助于提前起到刺激对方性兴奋的作用。一般情况下，通过唤起对...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/30 收听(75812)
"延长性生活时间，主要在于女方的积极配合以及男方及时的控制射精。具体方法分为几点，第1是行为训炼，在射精迫近时停止刺激阴茎。待射精感觉消退，再开始刺激，循环往复训练，可延长单次...
邱实│北部战区总医院
2023/04/24 收听(83682)
"提高性生活的时间，方法通常要保持良好的生活方式，比如减少吸烟、饮酒、熬夜，注重体育锻炼、加强营养的支持、饮食均衡、避免过大的压力，这些是生活方式的变化。其他可以通过行为的疗法...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/18 收听(57326)
"提高性生活时间的安全的药物主要有以下的几大类：第一、目前应用比较广泛的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，代表药物是盐酸达泊西汀，说明书上明确写了治疗早泄，起效比较快，大多数人能够...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/14 收听(30952)
男性想提高性生活时间有以下几种方法：1、增加运动量、增强身体素质。男性提高性时间很重要的一点，就是身体体能的锻炼、身体素质的加强，这样可以增强体质，从而有效提升男性的性生活时间...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/04/03 收听(87582)
性生活的时间过短，如果短于1分钟能够诊断为早泄。患者应根据引起早泄的原因进行病因治疗，如果由于包皮过长引起的性生活时间过短，可以行包皮环切手术。如果由于手淫频繁引起的性生活过短...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/11/01 收听(60146)
性生活时间短、射精过快，困扰着很多的男性。由于时间过短，使得男性在性生活时达不到性满足，性伴侣同样也享受不了性的快感，对于夫妻感情会产生很大的负面影响。对于男性，延长性生活时间...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/07/03 收听(89970)
如果想提高性生活的质量，主要是改善阴茎勃起的硬度以及持久性。可以通过一些药物治疗或者饮食、锻炼提高，常用的改善阴茎勃起功能的药物包括中药和西药，中药包括复方玄驹胶囊、苁蓉益肾颗...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/09/29 收听(72288)
"正常的性生活大概是2-15分钟，这是跟男性正常的射精阈值相一致的，而一些患者甚至可以在性生活开始后射精发生在一分钟之内，因此称之为早泄的现象。如果频繁出现早泄的现象，要考虑进...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/20 收听(39598)
01:49
性生活没有正常与不正常，只有满意和不满意。据调查在一般人群里，性生活的时间平均在9分钟左右，一般人性生活时间9分钟，双方都可以比较满意。 但是能不能再长一点因...
白文俊│北京大学人民医院
2023/05/22 播放（40483）
性生活的时间没有合理的时间规定，目前的流行病学调查证实，一般男性的性生活时间大概是2-8分钟，这里说的时间是从插入到射精的时间，平均算下来是3-5分钟，并不是很多男性认为的10...
彭靖│北京大学第一医院
2023/01/08 收听(25772)
"中国男性的性生活时间大约5-10分钟，但因男性种族、地区、身体状况不同等因素，时间差异比较大。性生活维持时间如果小于5分钟，说明性生活质量欠佳；低于3分钟说明性生活质量比较差...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/03/06 收听(63726)
01:27
美国国际性协会调查夫妻生活1-2分钟以上都可以，亚洲人平均性生活是5分钟。上80年代，参考前辈吴阶平的泌尿外科学，一般2-6分钟都可以。性生活现在的理念主要是维持双方满意...
郭军│中国中医科学院西苑医院
2023/07/03 播放（59204）
"中国男性的性生活正常维持时间在5-10分钟左右，但因为种族、地区、身体状况等因素，性生活时间差异比较大。性生活维持时间如果小于5分钟，说明性生活质量欠佳，低于3分钟说明性生活...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/02/25 收听(55168)
"中国男性的性生活时间大约5-10分钟，但因男性种族、地区、身体状况不同等因素，时间差异比较大。性生活维持时间如果小于5分钟，说明性生活质量欠佳；低于3分钟说明性生活质量比较差...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/03/30 收听(20730)
