怎么提高男性性生活的时间

2023-04-03 03:43

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男性想提高性生活时间有以下几种方法:
1、增加运动量、增强身体素质。男性提高性时间很重要的一点,就是身体体能的锻炼、身体素质的加强,这样可以增强体质,从而有效提升男性的性生活时间和性能力。
2、充足的休息。男性过度疲劳或者压力过大,都会导致性时间的缩短,所以想要提高男性性生活的时间,需要充足的休息,进行性生活时心理压力不要过大,要放松,这样也可以提高性生活的时间。
3、良好的生活习惯和饮食习惯。男性在日常生活中应该多吃蔬菜、水果,少抽烟、少喝酒,少吃辛辣、刺激的食物,对于身体的健康和性生活的时间延长,都有很大的帮助。

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