性生活时间过短即临床上所说的早泄，经常让性伴侣双方都感到不快，没有很好的性体验。为了延长性生活的时间，可以采用以下三大类方法：

1、做足前戏：做足性生活前的前戏活动、提升性技巧；

2、口服药物治疗：可以口服药物来延长时间，代表性药物是5-羟色胺再摄取抑制剂。其中有两大类药，一类是按需服用的药物，如达泊西汀，可在性生活前30-60分钟使用，患者一般疗效比较满意，能够延迟5-10分钟，副作用比较少，少部分患者可以有恶心、头痛、轻微呕吐等表现。另一类是规律服用型的药物，代表性药物如舍曲林，这种药物在临床上原本是治疗焦虑、抑郁症，但研究表明使用舍曲林也可以延长性生活的时长；

3、外用利多卡因霜：针对龟头比较敏感的患者，也推荐可以使用利多卡因霜来涂抹在龟头上，然后戴上避孕套再进行性生活，也可以有效延长性生活的时间。