提高性生活的时间，方法通常要保持良好的生活方式，比如减少吸烟、饮酒、熬夜，注重体育锻炼、加强营养的支持、饮食均衡、避免过大的压力，这些是生活方式的变化。其他可以通过行为的疗法，或者对于病理性的如早泄，可以采用药物进行改善。
行为的疗法通常包括阴茎动停或者阴茎挤捏技术，来改善射精的阈值，延长性生活的时间。辅助药物比较常用的是5-羟色胺再摄取抑制剂，通常如达泊西汀等药物。
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"提高性生活时间要从心理上面进行放松，男女配合要默契，心态好才能更好的进行性生活。提高性生活的时间，是男性永远的话题，可以用戴避孕套的方法，由于避孕套的间隔自然的减少龟头刺激。...
何峰│北京积水潭医院
2023/11/18 收听(33412)
性生活是牵涉到神经、心血管、内分泌、泌尿生殖道以及心理因素等多方面的一项复杂生理活动。男性可以增加运动量，增强自身身体素质，提升男性的性生活时间和性能力。此外，要保证充足...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/10/20 阅读(4012)
"关于如何提高性生活时间的问题，主要从以下几方面入手，分别是体育锻炼、规律性生活、寻求医生帮助，若此时还不能延长时间，则依据当时效果再具体分析。通常情况下，进行规律的体育锻炼可...
王海│北京协和医院
2023/06/17 收听(27796)
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性生活时间过短即临床上所说的早泄，经常让性伴侣双方都感到不快，没有很好的性体验。为了延长性生活的时间，可以采用以下三大类方法： 1、做足前戏：做足性生活前的前...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/18 播放（47621）
"延长性生活时间可以口服药物治疗，如口服必利劲治疗，必利劲是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可以明显的降低龟头敏感度，降低阴茎背神经神经末梢敏感度，降低控精中枢敏感度，明显的延长...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/09 收听(20598)
"延长性生活时间可以局部涂抹1%的盐酸奥布卡因凝胶，1%的盐酸奥布卡因凝胶可以明显的降低阴茎背神经神经末梢敏感度、降低龟头敏感度，明显的延长性生活时间，还可以口服百优解治疗，可...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/09 收听(89724)
"提高性生活时间需要夫妻双方相互配合，建议男方在进行性生活前要与女方充分沟通，通过言语、爱抚，以及手触摸对方敏感部位，有助于提前起到刺激对方性兴奋的作用。一般情况下，通过唤起对...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/30 收听(75812)
"延长性生活时间，主要在于女方的积极配合以及男方及时的控制射精。具体方法分为几点，第1是行为训炼，在射精迫近时停止刺激阴茎。待射精感觉消退，再开始刺激，循环往复训练，可延长单次...
邱实│北部战区总医院
2023/04/24 收听(83682)
"提高性生活时间的安全的药物主要有以下的几大类：第一、目前应用比较广泛的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，代表药物是盐酸达泊西汀，说明书上明确写了治疗早泄，起效比较快，大多数人能够...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/14 收听(30952)
男性想提高性生活时间有以下几种方法：1、增加运动量、增强身体素质。男性提高性时间很重要的一点，就是身体体能的锻炼、身体素质的加强，这样可以增强体质，从而有效提升男性的性生活时间...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/04/03 收听(87582)
性生活的时间过短，如果短于1分钟能够诊断为早泄。患者应根据引起早泄的原因进行病因治疗，如果由于包皮过长引起的性生活时间过短，可以行包皮环切手术。如果由于手淫频繁引起的性生活过短...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/11/01 收听(60146)
性生活时间短、射精过快，困扰着很多的男性。由于时间过短，使得男性在性生活时达不到性满足，性伴侣同样也享受不了性的快感，对于夫妻感情会产生很大的负面影响。对于男性，延长性生活时间...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/07/03 收听(89970)
"提高记忆力要保证充足的睡眠，养成规律的作息时间，充足的睡眠能使大脑细胞得到充分休息，有利于脑细胞功能恢复，对提升记忆力有好处。在饮食上建议营养均衡，多吃蛋白质含量高的食物，如...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/13 收听(57410)
主要的方式有：1、健步走，它是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30min。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/26 收听(63970)
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个人认为，其实所谓提高免疫力，这是一种不够严谨的说法，因为过高的免疫力实际上也是一种病态。比如某些过敏性的疾病，是人体免疫系统反应过度的表现。大多数人所希望的提高免疫力是...
张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/27 播放（79512）
"提高性功能建议患者一定要加强平常的身体锻炼，特别是对腰部肌肉以及腿部肌肉的锻炼，可以较好的提高男性的性功能。平时可以少吃损伤肾脏功能的食物，多吃可以壮阳的食物，比如韭菜、大葱...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/03/20 收听(87988)
如果想提高性生活的质量，主要是改善阴茎勃起的硬度以及持久性。可以通过一些药物治疗或者饮食、锻炼提高，常用的改善阴茎勃起功能的药物包括中药和西药，中药包括复方玄驹胶囊、苁蓉益肾颗...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/09/29 收听(72288)
"眼睛近视了提高视力主要有两个途径，一个是配戴眼镜，另外一个就是手术治疗。可配戴的眼睛有以下几种：1、框架眼镜；2、隐形眼镜；3、角膜塑形镜，通过配戴这3种眼镜中的任何一种都可...
严明│武汉大学中南医院
2023/04/08 收听(24860)
