气血不足的原因

2023-03-25 11:42

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气血不足的原因,主要有生成不足和消耗太过两个方面。
生成不足主要指的是无法从饮食物中,获取水谷精微从而生成气血:
一个原因是饮食物量不足,种类单一,营养价值低,对于该种情况应当改善饮食物,多吃富含优质蛋白的蛋类、奶类、肉类。
另外一个原因是饮食物供给正常,但是脾胃无法将食物中的营养物质转化为气血,主要是因为脾胃功能欠佳,应当给予健脾和胃治疗。
消耗太过主要与起居生活习惯有关,对于压力过大、精神紧张、脾气暴躁者,多会造成肝郁克脾,影响气血生成,过度劳累、房劳过度、起居无常、经常熬夜者,多会造成气血的消耗而引起气血不足。

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什么是气血不足

气血不足实际上就是气虚和血虚:

1、气虚:

杜琳北京中医药大学东直门医院

2023/09/05 播放(36277)

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