气血不足从中医角度讲是气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血不足的症状有面色发黄暗淡无光、皮肤干燥、毛发枯萎、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、性功能下降、阳痿早泄、少气懒言、勃起功能障碍等。
气血不足最好可以通过中医中药调理治疗，在饮食上也就是吃补气的药食物和补血的食物。一般来说补气的食物有牛肉，羊肉，鸡肉，狗肉，猪肉，糯米，大豆，佛手，山楂，菊花等。补血的食物一般有黑芝麻，胡桃肉，猪血，猪肝等。
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"气、血、津、液是人体生存的几大物质。在中医来讲，气是生存的一个根本，气来源于先天的精气和后天的宗气。宗气来源于饮食的水谷精微，还有呼吸的气，在人体内形成了宗气。宗气推动着全身...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/02/23 收听(44396)
"气血不足多是由于先天禀赋不足、营养不良、后天劳累损伤脏腑及不良的生活习惯等导致的，比如熬夜、劳累、长期的饮食不规律、挑食、饮食营养不够等原因导致的。临床一般多表现于神疲乏力，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/02 收听(13332)
"引起气血不足的原因有：一、脾胃虚弱：脾胃功能减弱，不能消化食物引起的一系列症状。二、饮食不足：比如挑食、偏食，出现饮食减少而导致生血乏力。三、失血过多：比如外伤失血、月经过多...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/03 收听(73136)
"气血不足可能由于饮食不当所引起，一些人为了减肥而节食，长期营养不良，身体所需的营养得不到满足，导致无法生成新的气血，引起气血不足。还有工作压力大、睡眠不足、睡眠质量差，也会引...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/05/24 收听(26388)
"气血不足也叫气血两虚，是指气虚和血虚的症状同时存在。中医认为，气和血具有相互依存、相互滋生的密切关系，因而在发生病变的时候气血常可相互影响。气血两虚主要是指病久了以后，气虚不...
梁保丽│河北医科大学第三医院
2023/12/04 收听(58336)
中医讲脾胃为后天之本，气血生化之源，所以，要想气血充沛，必须要先将脾胃调养好。有的人稍微吃点东西就饱胀不适、难以消化，或者是吃下去东西，不能很好的吸收，发生腹泻或者便秘，甚至是...
赵斐│日照市人民医院
2023/01/10 收听(14376)
"非常严重的气血不足可以通过补气养血，以及调补营养补充食物的方法进行治疗和调理。气血不足与身体的气血丢失过多，慢性疾病消耗，饮食不均衡或者脾胃功能吸收营养不良出现了身体气血不足...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/08/26 收听(90176)
"气血失调也叫做气血不和或者气血失衡，气血本应该是人体的重要物质基础，气和血是相互资生、相互为用的关系，其中气具有生化温煦、统摄和推动血液的作用。血能够载气，具有濡养的作用，所...
李国宏│承德市中医院
2023/03/23 收听(7467)
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很多患者存在气血不足的问题，气血不足会导致脏腑功能减退、抗病能力差，表现为畏寒、肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色萎黄、皮肤干燥、视物昏花、手足麻木...
周松晶│海南省人民医院
2023/07/11 播放（93482）
"气血不足为气血合病，气虚证和血虚症相兼出现。其典型的症状表现有气短懒言、四肢倦怠、自汗、睡眠不足、心悸怔忡、面色苍白或萎黄无华、食少纳呆，可以见到淡胖、齿痕舌，脉象细弱、无力...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/11 收听(52836)
"气血不足的病因很多，有先天和后天之分，先天精气不足，后天脾胃失养等。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/10 收听(37660)
气血不足即中医学中的气虚和血虚，它会导致脏腑功能的减退引起早衰。气血不足临床表现主要有是体质虚弱、畏寒、肢冷、自汗、头晕、耳鸣、疲倦无力，心悸气短，发育迟缓等。中医的调理主要有...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/02/09 收听(20550)
轻度的气血不足可以通过饮食和运动来进行调理，比如吃乌鸡、大枣、猪肝、血豆腐、山药等可以补气血的食物，包括牛羊肉，通过健运脾胃的功能来达到补气血的目的。还有适当的运动，可以使气血...
刘震│北京医院
2023/03/24 收听(87240)
"气血不足是中医术语，需要补充，补充气血分两个方向：1、用中医的方式进行补充气血。常用在粥中放入大枣、桂圆等，通过缓慢的食补，可以使气血得到补充。2、用现代医学单纯的补充铁元素...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/24 收听(64054)
"气血不足表现在气虚和血虚的症状上，比如病人可以出现乏力、懒言、不想说话，一说话觉得他气力，不是从腹腔出来的气，是嘴皮子动。再有出现头晕、耳鸣、心悸、气短、一动就出汗，或者自汗...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/13 收听(60146)
气血不足的患者多见于中老年人或者年轻女性，患者会出现身体乏力、头晕耳鸣、面色苍白的症状，气血不足的根源在于脾胃，因为脾胃是气血生化之源，当脾胃出现问题的时候，身体就没有能力去产...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/03 收听(97914)
"气血不足是中医的证名，其表现主要有两方面，第一是气亏，第二是血亏。具体而言，可以出现全身的症状，表现为怕冷，身体寒冷、出汗、头晕、耳鸣以及心悸气短，甚至有的小孩出现发育迟缓、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/29 收听(42452)
"气血不足的调理主要分为以下几个方面。食物调理。需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物，常用的主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2023/11/15 收听(48442)
